Suplementy dla biegacza
Witaj!
Praktycznie każdy z tych suplementów można uznać za odpowiedni i dedykowany również dla tego typu aktywności fizycznej. Temat suplementacji dla biegaczy był poruszany wielokrotnie przez naszych autorów i nie można powiedzieć, że wymienione przez Ciebie suplementy są dedykowane raczej dla sportów siłowo sylwetkowych.
Trudno też dopasować Twoje odczucia do działania wymienionych związków, przynajmniej ja się pierwszy raz z czymś takim spotykam. Warto przy tej okazji zapoznać się ze stanowiskiem ISSN.
KREATYNA -- > https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Kreatyna__Stanowisko_Międzynarodowego_Stowarzyszenia_Żywienia_Sportowego-a7223.html
BETA-ALANINA -- > https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Beta_alanina__Stanowisko_Międzynarodowego_Stowarzyszenia_Żywienia_Sportowego-a7180.html
Jeśli chodzi o wspomniane wyżej opracowania dla biegaczy, to wrzucam je tutaj:
Oczywiście każdy z nas jest inny i nie można powiedzieć, że na każdego z nas dany preparat zadziała w 100% tak samo. Jeśli w tej chwili odstawiłeś suplementy, to bardzo łatwo będzie Ci sprawdzić, który z nich wywołuje u Ciebie takie odczucia. Po prostu wprowadzaj każdy z nich osobno do swojej suplementacji i tym sposobem zidentyfikujesz, który z nich wywołuje u Ciebie takie reakcje.
