Skręcenie kolana
Witaj!
Skręcenie kolana to poważna kontuzja, która uszkadza struktury budujące staw. W przypadku skręcenia stawu kolanowego często dochodzi do uszkodzenia torebki stawowej, więzadeł trzymających staw, jak i czasem również do naciągnięcia i naderwania mięśni.
Nie jest to typ kontuzji, która mogła się przydarzyć i przemija sobie z lekkim bólem, a my odkładamy czas leczenia na później. Tutaj konieczna jest już interwencja ortopedy, który podejmuje decyzje o sposobie leczenia, jak unieruchomienie, ograniczenie aktywności, a nie rzadko również zabieg chirurgiczny.
O różnicach pisałem w poniższym artykule:
Podejrzewam więc, że sytuacja, jaka miała miejsce na Twoim treningu, nie jest powiązana ze skręceniem stawu, a być może jego nadwyrężeniem. W zależności od tego, co zostało uszkodzone, co pokazało badanie obrazowe, czas regeneracji może trwać nawet 6-8 tygodni. Musimy pamiętać, że stawy, więzadła, czy ścięgna, są strukturami dość słabo ukrwionymi. Tutaj przebieg regeneracji nie następuje tak szybko, jak w przypadku np. uszkodzeń dobrze ukrwionych tkanek, jak mięśnie.
Co robić?
Jeżeli staw nie został dobrze zdiagnozowany, to dla spokoju można powtórzyć badanie obrazowe. Wybrać się koniecznie do fizjoterapeuty, aby przyjrzał się kolanom na żywo. Musisz pamiętać, że źle leczone skręcenie, czy znaczne nadwyrężenie stawu w przyszłości będzie skutkowało większym ryzykiem ponownej kontuzji i występowaniem szybszego zwyrodnienia na skutek niestabilności, jaka powstanie.
Aby przyspieszyć regenerację, skorzystaj z preparatu kolagenowego:
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Collagen_Premium-opis40198.html
