Przewlekłe zmęczenie i brak energii - jakie badania warto zrobić?
Witaj!
Już na pierwszy rzut oka, nie jest to temat do trenera czy dietetyka, ale do lekarza pierwszego kontaktu. Skoro zauważyłeś, że Twój stan zdrowia się pogarsza i potrafisz te oznaki wymienić, to właśnie to należałoby przekazać lekarzowi. To właśnie lekarz najlepiej zaplanuje badania.
Faktycznie może być to niski poziom hormonów (nie tylko testosteronu), gdyż za pogorszenie ogólnej kondycji zdrowotnej odpowiadają także hormony tarczycy.
Pytanie też jak wygląda Twoja dieta, czy spożywasz odpowiednią ilość kalorii, a produkty, które spożywasz są pełnowartościowe.
Ogólnie chodzi o higienę życia, w tym odpowiedni sen, unikanie używek, aktywność fizyczna oraz radzenie sobie ze stresem.
W każdym bądź razie, to co opisujesz daje do myślenia i na pewno warto iść do lekarza, poradzić się i poprosić o komplet badań, bo z pewnością coś jest nie tak. Zdrowie mamy tylko jedno, więc nie ma co zwlekać.
Z drugiej strony, trzeba też zrozumieć, że poszukiwanie porad zdrowotnych i leczenie się za pośrednictwem internetu nie jest najlepszym pomysłem.
Zerknij także w poniższe opracowanie.
