Metypred spadki

Tak, rzeczywiście, metypred, czyli metyloprednizolon, to steroidowy lek przeciwzapalny z grupy syntetycznych glikokortykosteroidów, czyli hormonów będących pochodnymi kortyzolu. A ponieważ hormony te działają katabolicznie, dają efekty uboczne odwrotne do anabolicznych androgenów, czyli pochodnych testosteronu, takie jak właśnie ubytek siły mięśni i spadek masy mięśniowej.

Nie wiem, z uwagi na jaką przypadłość byłeś leczony glikokortykosteroidami, ale w praktyce klinicznej bywa tak, że jeżeli terapia z użyciem tych środków dała silne skutki uboczne w postaci znacznej utraty masy i siły mięśni, można rozważać leczenie steroidami anaboliczno-androgennymi. Możesz dopytać więc swojego lekarza prowadzącego, czy w Twoim przypadku zastosowanie steroidów anaboliczno-androgennych nie byłoby przypadkiem zasadne...?

Oczywiście powinieneś wdrożyć dietę wysokobiałkową, szczególnie z udziałem białek serwatkowych, które odznaczają się szczególnie wysoką wartością biologiczną i aktywnością anaboliczną. Można rozważyć również suplementy diety oparte na innych składnikach pokarmowych o dowiedzionej aktywności anabolicznej, takich jak kreatyna czy beta alanina. Konkretnie co do atrofii mięśni powodowanej glikokortykosteroidami niedawno dowiedziono, że bardzo efektywnie przeciwdziałają jej suplementy oparte na ekstraktach z czarnej huby brzozowej, znanej też pod nazwą czaga. Tak to przynajmniej wynika z publikacji tego badania:

https://europepmc.org/article/ppr/ppr612993

Ale o włączeniu ekstraktów z czagi do Twojej diety powinien zadecydować już raczej lekarz prowadzący Twój przypadek chorobowy.