Jak i kiedy brać Creasteron?

Cześć. 

Wybrałeś bardzo ciekawy i kompleksowy preparat firmy Hitec, który niegdyś był bardzo popularny. Z pewnością dobrą strategią jest stosowanie go zaraz po zakończonym treningu, gdyż jego skład idealnie wkomponowuje się w tę porę i zapotrzebowanie. 

Można go stosować również w dni nietreningowe, np. zaraz po przebudzeniu. Jednak, jeśli masz większe możliwości finansowe, to nic nie stoi na przeszkodzie, aby stosować go w dwóch porcjach dziennie. Wtedy...

W dni treningowe zastosuj go 60-90' przed treningiem i zaraz po zakończonym treningu. Natomiast w dni wolne, jeśli nie odpowiada Ci pora pierwszego śniadania, to uzupełnij nim drugie śniadanie. Ważne jest, aby będąc na masie przekraczać swoje zapotrzebowanie energetyczne, a preparat tego typu może Ci bardzo w tym pomóc i ułatwić sprawę. 

Jednak zważając na ilość zawartej w nim kreatyny, to w przypadku jednej porcji dziennie dla najlepszych efektów dołożyłabym jeszcze 5 g czystego monohydratu. 

To tyle... Życzę powodzenia i trzymam kciuki.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12433852/