Czy mogę urosnąć do 190 cm lub wyżej?
Witaj!
Tak naprawdę Twoje pytanie wymaga od nas zgadywania.
Nie wiem, czy już na biologii miałeś dział dotyczący genetyki i dziedziczności. Jeżeli nie to pamiętaj, że nasze pokolenie dziedziczy cechy drugiego pokolenia wstecz. Oznacza to, że wzrost rodziców jest mniej ważny, a bardziej liczy się to jakie cechy mają dziadkowie. Co więcej, organizm w przypadku wzrostu rozwija się do 19, a nawet do 21 roku życia. Zatem masz jeszcze sporo czasu, aby osiągnąć + 190 cm.
Czy można sobie jakoś pomóc?
Jeżeli zależy Ci na tym, aby być wysokim, to przede wszystkim Twoje geny będą grały pierwsze skrzypce. Oznacza to, że jak masz zapisane w genach 184 cm, to tyle będziesz miał. Jednak istnieją jeszcze czynniki środowiskowe, które mogą pomóc genom.
Zdrowe odżywianie Unikanie fast food, nadmiaru słodyczy i przetworzonego jedzenia. Uprawianie sportów i korzystanie ze suplementacji kwasami omega 3, witaminą D3 i K2 powinno być u Ciebie podstawą, jeżeli zależy Ci na zdrowym organizmie. Takie działania też będą przyczyniać się do poprawy wzrostu.
Można pokusić się o suplementacje aminokwasami z grupy AOL - arginina, ornityna i lizyna, które wchodzą w skład aminokwasów stymulujących hormon wzrostu. Ich działanie nie zaszkodzi, a być może delikatnie też przyczyni się do poprawy wzrostu.
Dbaj też o regeneracje. Nie zarywaj nocek, nie przesiaduj nocami przed TV czy komputerem. W nocy wydziela się hormon wzrostu, a sen jest najlepszym sposobem na rozwój organizmu i jego regenerację.
Co do suplementacji, to możesz skorzystać z kwasów omega 3 D3 i K2 oraz sleepera - tutaj polecam produkt ALLDEYNN SLEEPROSE. Oba produkty zostały podlinkowane.
