SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy mogę połączyć te wszystkie suplementy?

Witam, chciałbym się dowiedzieć czy mogę połączyć te wszytskie suplementy, czy nie będzie czegoś za dużo i w jakich dawkach najlepiej to stosować? 24 lata, 170 wzrostu, 65k wagi, ćwiczę 4x w tygodniu Allnutrition - Redox hardcore 2.0 (90kaps) Allnutrition - Coleus Forskohlii (90kaps) Allnutrition - 3 creatine malate Allnutrition - BCAA Max support Allnutrition - l - Carnitine fit body (120kaps) Sfd nutrition magnez potas b6 Allnutrition - Vitaminall sport

Krayewsky 18 kwietnia 2023
Ekspert odpowiada

Witaj!

Patrząc na listę suplementów, które wymieniłeś, to śmiało można powiedzieć, że nie zachodzi konflikt między nimi i z pewnością nie powodują ryzyka nałożenia się nadmiernych dawek tego samego związku.

Jednocześnie można też zaznaczyć, że jeśli Twoim celem jest redukcja, to można się spodziewać też synergistycznego działania, czyli skuteczniejszego działania, niż gdybyś brał je osobno. Taką korzyść możesz osiągnąć łącząc Redox'a z dodatkową porcją Coleus Forskohlii. Tutaj dawka będzie na pewno wysoce efektywna. Również efekt redukcyjny poprawi dodatek l-karnityny

Oczywiście w przypadku tych trzech preparatów typowo odchudzających, trzymaj się dawek zalecanych przez producenta, gdyż naprawdę nie ma potrzeby zwiększania ich, stosując te preparaty jednocześnie.

Ewentualnie co mogłabym tutaj zasugerować, to w przypadku, gdy Twoja dieta obfituje w dużą ilość owoców i warzywa, to preparat multiwitaminowy, możesz stosować co drugi dzień, co oczywiście wyjdzie Ci nieco bardziej ekonomicznie. 

 

Inez Gorońska Mistrzyni Polski 18 kwietnia 2023
0
Zawarte treści mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny oraz mogą zawierać lokowanie produktu. Starannie dbamy o ich merytoryczną poprawność. Niemniej jednak, nie mają one na celu zastępować indywidualnej porady u specjalisty, dostosowanej do konkretnej sytuacji czytelnika.