Słabe łydki - co zrobić? Jakie ćwiczenia wykonywać?
Witaj!
Te geny... Tu właśnie może być pies pogrzebany.
Faktycznie jest to grupa, która jeśli jest oporna, to czasami naprawdę niewiele można z nią zrobić. Problem ten dotyczy nie tylko trenujących amatorsko, a nawet zawodników klasy PRO. Tutaj wręcz sztandarowym przykładem może być sylwetka Denisa Wolfa. Zawodnika, który miał gigantyczną góre, ogromne uda i niestety odstające rozmiarowo łydki do końca kariery.
Niżej wklejam o kim mowa.
Niemniej jednak temat opornych łydek bywał w naszym serwisie niejednokrotnie poruszany i na pewno po lekturze poniższego artykułu wyciągniesz jakieś korzyści. Odniosę się jeszcze do Twojego wzrostu i wagi, bo tutaj faktycznie też jest dużo do pracy.
Jeśli chcesz się rozwijać i zwiększać masę, to w Twoim przypadku poważnie należy skoncentrować się na diecie. Trening dla nastolatków, jak i właśnie dietę, znajdziesz w poniższym artykule i myślę, że bazowanie na jednym i drugim będzie dla Ciebie świetnym pomysłem.
Jednak modyfikuj ten trening na podstawie uwag w artykule o łydkach.
