SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ile może stać kreatyna po otwarciu?

Witam, chciałbym zapytać o kreatynę, postanowiłem po dłuższej przerwie wrócić do stosowania i zrobiła się jakaś taka twarda, taka zaschnięta, trochę inaczej też pachnie. Termin jest do marca 2022 roku, mogę brać śmiało czy lepiej wyrzucić? Na opakowaniu jeszcze jest napisane o sposobie przechowywania; 15-25 stopni, może przez ostatnie upały się takie stało?

przemolemo 28 czerwca 2021
Ekspert odpowiada

Witaj!

Kreatyna jest bardzo dobrym produktem i zawsze warto ją stosować. Nawet podczas redukcji wagi.

O tym, dlaczego warto ją stosować, możemy wyczytać w poniższym artykule:

Polecamy również: Kreatyna: jak brać kreatynę? Działanie i dawkowanie

Jednak oprócz swojej skuteczności, jest też suplementem tanim. Oznacza to, że w przypadku, gdy mamy wątpliwości co do jej "zepsucia się", możemy "lekkim sercem" pozbyć się jej wyrzucając ją do kosza, a kupując coś nowego. 

Koszt podstawowego mono to około 30 zł za 500 g
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Dzika_Kreatyna-opis40746.html
lub wersja smakowa
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html

Nie ma więc potrzeby jakoś mocno oszczędzać na produkcie i ryzykować zjedzeniem jakiejś mniej przydatnej wersji, gdzie mogła pojawić się wilgoć i doszło do rozwoju mikroorganizmów. Kup nową pakę i stosuj bezpiecznie bez obawy, że Twój układ pokarmowy może mieć mocne problemy, jeżeli będziesz dostarczał produktu np. z pleśnią. Tym bardziej że z Twojego opisu wynika, że suplement nieco stracił swoje właściwości i niekoniecznie jest już przydatny do spożycia. 

Na koniec polecam też ranking kreatyn, gdzie możesz zobaczyć, jaki produkt jest obecnie polecany najbardziej:

Polecamy również: Kreatyny ranking - najlepsza kreatyna

Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta 29 czerwca 2021
1
Pytania które mogą Ciebie zainteresować
Zawarte treści mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny oraz mogą zawierać lokowanie produktu. Starannie dbamy o ich merytoryczną poprawność. Niemniej jednak, nie mają one na celu zastępować indywidualnej porady u specjalisty, dostosowanej do konkretnej sytuacji czytelnika.