Suplementy i odżywki dla osoby trenującej w domu

Witaj! 

Suplementy muszą być stosowane zgodnie z celem, jaki mamy w danym momencie, bo tylko wtedy zyskujemy naprawdę wiele. Osoby, które trenują, robią to z różnych powodów. Niektórzy chcą się pozbyć wagi, inni chcą zredukować tkankę tłuszczową, a celem jeszcze innej grupy jest poprawa kondycji i zdrowia. 

O ile w każdym przypadku warto stosować białko, kreatynę, i witaminę D3, to pozostała suplementacja musi być ściśle dobrana do celu. 

Gdy naszym celem jest masa mięśniowa, to do powyższego zestawu najbardziej przydatna będzie odżywka typu gainer. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html

Jeśli Twoim celem jest przyspieszenie procesu redukcji tkanki tłuszczowej, to naturalnym wyborem będzie skuteczny spalacz tłuszczu. 

Osoby, których celem nadrzędnym jest poprawa zdrowia, powinny zainteresować się przede wszystkim kwasami tłuszczowymi omega-3, a także berberyną. 

Dlatego, jeśli nie podajesz nam konkretnego celu, to trudno będzie dobrać suplementację, z której wyniesiesz maksimum korzyści. Tak czy inaczej, powyższe informacje z pewnością pomogą Ci w zrozumieniu tematu i wyborze.