Pytanie odnoście sportu wytrzymałościowego
Witaj.
Zadałeś nam ciekawe pytanie, jeżeli chodzi o dobór wysiłku fizycznego, który będzie odpowiadał temu, co robicie na poligonie. W mojej opinii spodobałyby Ci się treningi typu CrossFit. Jest to połączenie treningu siłowego, treningu wytrzymałościowego, dają mocno w kość.
Jednak tak naprawdę to Ty sam będziesz musiał wybrać, aktywność, która Cię kręci i Ci się podoba, tak abyś był w stanie kontynuować treningi przez dłuższy czas. Możesz spróbować chodzić na siłownię, być może spodoba Ci się klasyczny trening siłowy lub kulturystyczny i będziesz w stanie wytrwać w postanowieniu i uczęszczać na siłownię.
Jednak jeżeli interesują cię sporty bardziej wytrzymałościowe, dynamiczny to szybko może się okazać, że taka siłownia jest dla ciebie po prostu nudna. I tak jak wspomniałem wyżej w tekście, być może zajęcia grupowe właśnie oparte na systemie Crossa będą dla Ciebie odpowiednie.
Być może dobrym pomysłem by było znaleźć sekcje sportów walki i zapisać się na treningi tego typu. Tam również wykonuje się różnego rodzaju ćwiczenia i nie tylko bazuje się na tym, aby się bić.
Polecam przetestować kilku dyscyplin... Zorientować się jakie zajęcia grupowe odbywają się w Twojej okolicy, na co mógłbyś się zapisać. Zazwyczaj pierwsze zajęcia są darmowe, aby można było sprawdzić swoich możliwości.
