SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ból przedramion podczas długiego marszu

Dzień dobry, od dłuższego czasu zauważam niepokojący objaw. Gdy długo poruszam się pieszo (np. na wycieczce) po około półtorej godziny marszu zaczyna boleć mnie całe lewe przedramię. Ból utrzymuje się tak długo, aż nie wrócę do pozycji siedzącej. Wtedy mija całkowicie. Co to może być za objaw?

Jeik 05 września 2023
Ekspert odpowiada

Witaj!

Faktycznie objaw jest dość nietypowy, gdyż zazwyczaj nie bolą nikogo przedramiona od tego, że maszeruje. Przeciążenie mięśni przedramienia, może wystąpić, gdy często wykonujesz ten sam ruch ręką.

Być może podczas marszu pojawia się gdzieś ucisk na nerw, który daje o sobie znać właśnie pod postacią bólu przedramienia. Być może problem leży po stronie obręczy barkowej lub stawu łokciowego, który w wyniku powtarzalności ruchów, wymachy ramion podczas marszu, ulega przeciążeniu. 

Polecamy również: Collagen PRO - regeneruje, redukuje ból i stany zapalne stawów

Inne możliwa przyczyna to zespół de Quervaina, który jest zapaleniem pochewki ścięgna i przywodzicieli kciuka. Objawia się silnym bólem nadgarstka promieniującym do przedramienia i kciuka. Bólowi towarzyszy napięcie ścięgien i pogrubienie pochewki w danej okolicy. Być może tutaj leży przyczyna bólu przedramienia. 

Inne możliwe przyczyny to Łokieć tenisisty lub golfisty. Objawia się silnym bólem okolicy łokcia promieniującym do przedramienia lub ramienia. Najczęściej dotyka osób pracujących dużo przy komputerze lub wykonujących intensywne ruchy przedramionami. 

Możliwy jest też ból struktur znajdujących się w przedramionach, przedzielających poszczególne jego kości. Ból tego typu został opisany w poniższych badaniach:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=forearm pain

Reumatoidalne zapalenie stawów, które jest chorobą o podłożu autoimmunologicznym, powodującą stan zapalny stawów. Objawia się bólem stawów kończyn górnych promieniującym do przedramienia, ramienia lub dłoni. Bólowi towarzyszy uczucie sztywności stawów oraz zaczerwienienie i opuchlizna.

Niestety przez Internet nie jesteśmy w stanie podać dokładnej przyczyny. Jeżeli ból jest powtarzalny, to czeka Cię konsultacja ze specjalistą np. fizjoterapeutą.

 

 

Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta 06 września 2023
0
Zawarte treści mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny oraz mogą zawierać lokowanie produktu. Starannie dbamy o ich merytoryczną poprawność. Niemniej jednak, nie mają one na celu zastępować indywidualnej porady u specjalisty, dostosowanej do konkretnej sytuacji czytelnika.