AAKG oraz L-ARGININA

Witaj! 

Tak, obie formy argininy najczęściej występują jednocześnie w stackach przedtreningowych. Nie ma żadnych przeciwskazań, a wręcz przeciwnie są wskazania by stosować je razem. Pisał o tym nawet farmakolog Sławomir Ambroziak. 

https://www.sfd.pl/zapytaj/czym-sie-roznia-cytrulina-argininy-i-aakg-co-lepiej-wybrac-q2613

Jedyne na co można zwrócić uwagę, to to, aby obu związków nie było więcej niż 10 g na porcję i to też nie ze względów zdrowotnych, ale większa dawka nie ma już sensu i niewiele więcej wniesie. 

Oprócz tego można oczywiście stosować dodatkowo cytrulinę, najlepiej jabłczan cytruliny. To właśnie L-arginina, AAKG i jabłczan cytruliny stanowią trzon pompujący wszystkich nowoczesnych przedtreningówek. 

Jeśli zdecydujesz się na dodatek cytruliny, to za bardzo solidną można uznać porcję 6 g. Zerknij też, jak wygląda skład przedtreningówki FAME. Natomiast gdybyś chciał wypróbować w ekonomicznym rozwiązaniu połączenie cytruliny z argininą, to polecam to, co tygrysy lubią najbardziej, czyli shot od SFD o nazwie AAKG. 

Polecam wypić jedną buteleczkę na raz, bo wtedy dostarczysz: 8 g AAKG i 3 g jabłczanu cytruliny. 

Źródło: https://link.springer.com/article/10.1007/s00421-019-04097-7