Suplementy na początek z siłownią
Witaj!
Przyjmowane suplementy muszą być zgodne z obranym przez Ciebie celem, a dokładniej z tym, jak wygląda obecnie Twoja sytuacja i w którym kierunku chcesz zmierzać, bo jak się domyślasz, co innego przeznaczone jest dla osób, które chcą pozbyć się nadmiaru tłuszczu, a zupełnie inaczej podchodzimy do tematu w przypadku osób szczupłych, które powinny zwiększyć swoją masę.
Ogólnie i w uproszczeniu, schemat może wyglądać tak:
Osoby, które najpierw muszą schudnąć, mogą zainwestować w odżywkę białkową, spalacz tłuszczu, witaminę D3 i przedtreningówkę.
Natomiast osoby, którym zależy na wzroście masy mięśniowej powinny zainteresować się zestawem zawierającym odżywkę typu gainer, kreatynę, witaminę D3, kofeinę lub przedtreningówkę. W obu przypadkach można też zabierać ze sobą na trening elektrolity. Niech to będzie taka podstawa dla osób początkujących.
Jednocześnie nie możesz zapominać, że głównym czynnikiem decydującym o efektach, jest sposób odżywiania. Z tej też przyczyny poniższy artykuł jest dla Ciebie kluczowy w sensie zdobywania wiedzy.
