SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy mogę łączyć witaminy z kolagenem?

Witam, ja mam pytanie czy można brać jednocześnie olimp vitamin multiple sport z collagen premium sfd

Krystian@12 02 listopada 2022
Ekspert odpowiada

Nie widzę większych przeciwwskazań do łącznego stosowania produktu Olimp Vitamin Multiple Sport i SFD Collagen Premium

Rozumiem, że uprawiasz jakąś aktywność ruchową i chcesz włączyć preparat kolagenowy do suplementacji w celu ochrony stawów oraz innych tzw. biernych elementów aparatu ruchu, czyli więzadeł, powięzi i ścięgien. To prawidłowe podejście, albowiem wiele aktywnych ruchowo osób używa jednie suplementów wspomagających rozwój tkanki mięśniowej, zapominając o wspomaganiu biernych elementów aparatu ruchu. A kiedy mięśnie zaczynają dominować siłowo nad biernymi elementami aparatu ruchu, bardzo łatwo o kontuzję. 

Suplementacja hydrolizatów kolagenowych ma za zadanie wspomagać regenerację tkanki łącznej, budującej bierne elementy aparatu ruchu. Jednakże do sprawnej regeneracji tej tkanki potrzebne są również niektóre minerały i witaminy, szczególnie wapń, magnez, mangan, siarka, witamina C, witamina E i witamina D3. Suplementy na bazie hydrolizatów kolagenu zawierają zazwyczaj już w sobie niektóre z tych mikroskładników pokarmowych, ale pewien ich bonus dostarczany dodatkowym suplementem mineralno-witaminowym nie zaszkodzi.

Radziłbym może, dołożyć do tego zestawu jakiś suplement samej witaminy K2. Po pierwsze z tego powodu, że witamina K2 chroni organizm przed skutkami ewentualnego przedawkowania witaminy D3 (chociaż łączne dawki tej witaminy z obu tych suplementów nie powinny stwarzać podobnego zagrożenia), a po drugie dlatego, że witamina K2 przyczynia się do regeneracji i funkcjonalności biernych elementów aparatu ruchu. 

Sławomir Ambroziak Farmakolog 03 listopada 2022
0
Zawarte treści mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny oraz mogą zawierać lokowanie produktu. Starannie dbamy o ich merytoryczną poprawność. Niemniej jednak, nie mają one na celu zastępować indywidualnej porady u specjalisty, dostosowanej do konkretnej sytuacji czytelnika.