Cynk na włosy - jaki wybrać?

Suplementacja cynku jest oczywiście bardzo ważna przy problemach z włosami. Cynk odgrywa bowiem bardzo ważną rolę w procesie wzrostu włosów i utrzymaniu odpowiedniej ich struktury. Wspomaga również prawidłowe funkcje gruczołów łojowych mieszków włosowych. Dlatego też jednym z objawów niedoboru cynku jest wypadanie włosów. Jak dowiodły badania, uzupełnianie cynku poprzez jego suplementację hamuje wypadanie włosów. 

Chelatami nazywane są takie formy związków uzupełniających minerały, w których dany pierwiastek wiązany jest cząsteczkami aminokwasów. Jeżeli chodzi więc o suplementy cynku, to bodaj najpopularniejszym chelatem tego pierwiastka jest diglicynian cynku. Chelatowany cynk wchłania się bardzo dobrze, wykorzystując szlaki transportu aminokwasów i małych peptydów. Dzięki tej drodze wchłaniania, chelatowane pierwiastki nie wchodzą w interakcje w przewodzie pokarmowym z innymi składnikami pożywienia.

Za bardzo dobrą i bardzo dobrze przyswajalną formę cynku uznawany jest też przykładowo cytrynian cynku. Wprowadza on dobrze cynk do organizmu między innymi z tego powodu, że związek ten wiąże w swojej strukturze aż trzy atomy pierwiastka. Jeżeli spożywamy cytrynian cynku w porze okołoposiłkowej, to jony cynku znajdują w przewodzie pokarmowym aminokwasy pochodzące z trawienia białka i tworzą z nimi połączenia chelatowe. A ponieważ suplementacja cytrynianem cynku wychodzi znacznie ekonomiczniej niż diglicynianem cynku, dlatego jest to chyba taka optymalna forma suplementu tego pierwiastka.