Witamina A

Sortuj:
Widok:
Vitamin A - 250softgels

Swanson Vitamin A - 250softgels

0

Wsparcie dla oczu i skóry Antyutleniacz Poprawia ostrość widzenia Witamina A chroni skórę raz śluzówki, włosy i zęby. Poprawia ostrość widzenia oraz chroni organiz...

39,98 zł 32,85 zł Kupuję
Beta Carotene - 180softgels

Now Beta Carotene - 180softgels

0

Silny antyoksydant Prekursor witaminy A Doskonale pogłębia opaleniznę Przeciwdziała starzeniu się skóry Beta-karoten jest niezbędnym składnikiem odżywczym znajdują...

88,19 zł Kupuję
Beta Carotene - 90softgels

Now Beta Carotene - 90softgels

0

Silny antyoksydant Prekursor witaminy A Doskonale pogłębia opaleniznę Przeciwdziała starzeniu się skóry Beta-karoten jest niezbędnym składnikiem odżywczym znajdują...

54,00 zł 48,73 zł Kupuję
Aktualnie przeglądasz wyłącznie produkty dostępne w ofercie. Produkty niedostępne z tej kategorii znajdują się tutaj.
Witamina A należy do grupy związków organicznych nazywanych retinolami. W suplementacji sportowej dość często znajdziemy jej określenia, takie jak: retinol, beta-karoten, akseroftol oraz prowitamina A. Należy ona do tych witamin, które rozpuszczają się w tłuszczach, a więc jej przyjmowanie ma sens, gdy przyjmujemy ją wraz z posiłkiem zasobnym w tłuszcze, lub w formie kapsułki z dodatkiem tłuszczu. Warto więc stosować witaminę A z tranem czy kwasami tłuszczowymi omega 3, jak i również z olejami tłoczonymi na zimno.

Rola witaminy A w organizmie człowieka

Witamina A magazynowana jest pod postacią retinolu. Nasz organizm magazynuje ją w wątrobie i tkance tłuszczowej. Ciekawostką jest fakt, że witamina A jest pierwszą z odkrytych witamin w historii medycyny. Działanie witaminy A posiada szerokie znaczenie dla funkcjonowania całego organizmu. Głównie kojarzona jest z procesem widzenia i jakością naszego wzroku. Niedobory witaminy zazwyczaj objawiają się pogorszeniem funkcji widzenia po zmroku. Oprócz ważnej funkcji wspomagającej proces widzenia, witamina A bierze udział w wielu procesach odpowiedzialnych za wzrost tkanki nabłonkowej, chroniąc m.in. nabłonek układu oddechowego, dbając o poziom naszej odporności poprzez "uszczelnienie" organizmu przed dostaniem się do niego drobnoustrojów. Pozostając w temacie ochrony organizmu, witamina A wykazuje dodatkowo znaczące działanie w ochronie przed bakteriami, wirusami, zapobiega zakażeniom, a także wykazuje działanie przeciwnowotworowe. Razem z witaminą D i C, Witamina A należy do grupy związków budujących naszą odporność. Można bez wahania stwierdzić, że dodatek witaminy A w diecie osoby trenującej jest kluczowym elementem utrzymania wysokiej sprawności układu odpornościowego. Jak wiemy, osoby trenujące wystawione są na znaczne przeciążenia fizyczne, które nadwyrężają wsparcie ochronne organizmu. Witamina A doskonale radzi sobie z utrzymaniem wysokiego poziomu ochrony organizmu przed patogenami. Kobiety cenią sobie dodatek witaminy A w diecie nie tylko za działanie prozdrowotne. Należy ona do grupy witamin, które dbają o kondycję skóry, włosów i paznokci, dlatego też jest ona obowiązkową pozycją u kobiet, które dbają o swoją urodę.

Objawy niedoboru

Głównymi objawami niedoboru witaminy A będzie pogorszenie wzroku po zmierzchu, słabe widzenie w ciemności. Co więcej, po funkcji witaminy możemy wywnioskować, że spadek odporności będzie również jednym z elementów jej braków w organizmie. Pogorszenie się stanu skóry, włosów i paznokci również sugerować nam będzie uzupełnienie witaminy w diecie.

Gdzie znajdziemy witaminę A?

Zastosowanie suplementów diety daje nam możliwość precyzyjnej aplikacji witaminy A w naszej diecie, dlatego też sportowcy zazwyczaj korzystają z opcji tego typu. Oprócz suplementacji, dodatkowo witaminę A znajdziemy w takich produktach, jak: masło, mleko pełnotłuste, tłuste ryby, wątroba i podroby, jaja, szpinak i pestki dyni.

Płatności obsługują

Nasi partnerzy logistyczni