Do 80 kg musiałem dojeść, dalej suplementy, trening i ułożone odżywianie. Z tym CLA wyrosnę na nidźwiedzia.
Czy ta opinia była pomocna?
0
0
Boksiuk jak można przy diecie białkowej, gdzie redukujesz tłuszcze i zamieniasz w masę mięśniową (mięśnie są najcięższe) oraz przy treningach siłowych oczekiwać spadku masy? To wszystko co piszesz jest nielogiczne. 80 kg masy nie jest równe 80 kg masy. Ja ważę o 10 kg więcej, niż kiedy uprawiałem intensywne treningi cardio, a potrafię przebiec 20 km półmaratonu, wtedy nie byłbym w stanie przebiec 5 km z mniejszą masą.
Czy ta opinia była pomocna?
0
0
Cóż, przejechałem się na tym suplemencie. Badania udowodniły, że CLA w suplementacji nie ma wpływu na redukcję tkanki tłuszczowej, lub ma minimalną. Kupiłem jednak bo tanie i wydawało mi się, że to co piszą w ulotce ma sens. Prawie 3 tygodnie to wcinam, po 3 a ostatnie dni po 6 ampułek dziennie. Spadek wagi ok. 200g, a więc granica błędu pomiaru, w międzyczasie duże skoki wagi (przybrałem szybko). Odżywiam się od miesiąca głównie białkiem z odżywki, rybą, węglowodanów niemal brak. Trening siłowy 3 razy w tygodniu górna część tułowia, 3 razy w tygodniu brzuch i biegowy. Duży niedobór kalorii i brak efektów nawet przy takim odżywianiu, więc sami sobie odpowiedźcie na pytanie, czy CLA coś daje. Nawet przy takich warunkach.
Czy ta opinia była pomocna?
0
0