BCAA: 5000 MG AMINO BLEND:
9500 MG
Dlaczego post workout?
Post Workout to nowa forma suplementacji potreningowej. Formuła Post Workout jest stworzona specjalnie po to, by maksymalnie wykorzystać anaboliczne okno, aby zapewnić organizmowi maksymalne wsparcie po zakończonym intensywnym wysiłku fizycznym.
- Uzupełnianie składników odżywczych utraconych podczas ciężkiego treningu
- Odbudowa i regeneracja mięśni
- Dostarczenie elektrolitów
- Doskonały smak i rozpuszczalność
Post Workout to także spora dawka Alfa-ketoglutaran L-argininy i jabłczanu cytruliny, które prowadzą do powstawania tlenku azotu w organizmie, co z kolei powoduje zwiększenie przepływu krwi przez mięśnie, dzięki czemu są one lepiej dotlenione i odżywione. Post Workout ma w składzie również kompleks aminokwasów: BCAA, taurynę, glutaminę, fenyloalaninę, które optymalizują środowisko anaboliczne w organizmie. Nasza potreningówka została wzbogacona również o zestaw wybranych witamin z grupy B.
Kofeina
Kofeina w umiarkowanych dawkach pomaga zwalczyć uczucie zmęczenia i pobudzić nasz organizm do efektywnego działania w dłuższej jednostce czasu, usuwa zmęczenie, polepsza nastrój i koncentrację, zwiększa wydolność fizyczną organizmu, wyostrza uwagę, zwiększając funkcje poznawcze. Kofeina obniża poziom zmęczenia naszych mięśni i pozwala zwiększać ich wydajność w trakcie treningu.
Post Workout Pro Series zawiera wiatminy i minerały:
Niacyna, czyli witamina B3, która przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, a co za tym idzie, do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Ponadto Niacyna pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych i w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego.
Witamina B6 pomaga w prawidłowym funkcjonowanie układu odpornościowego i w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych. Wspiera prawidłową syntezę cysteiny i prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Dodatkowo WITAMINA B6 pomaga w prawidłowym metabolizmie homocysteiny oraz białka i glikogenu. Wspiera produkcję czerwonych krwinek i wspierając prawidłowy metabolizm energetyczny, przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Przyczynia się również do regulacji aktywności hormonalnej.
Witamina B12 to kolejna witamina z grupy B, która przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, a co za tym idzie, przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Wspiera prawidłową pracę układów nerwowego oraz odpornościowego. Pomaga utrzymywać prawidłowe funkcje psychologiczne, a także prawidłowy metabolizm homocysteiny oraz odgrywa istotną rolę w procesie podziału komórek.
Wapń przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi oraz utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego. Ponadto pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni, utrzymaniu prawidłowego przekaźnictwa nerwowego i prawidłowym funkcjonowaniu enzymów trawiennych. Dodatkowo bierze udział w procesie podziału i specjalizacji komórek. Wapń jest też potrzebny do utrzymania zdrowych kości oraz zębów.
Potas - który pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego oraz mięśni. Ponadto przyczynia się do utrzymania prawidłowego ciśnienia krwi.
Czym jest jabłczan cytruliny?
Jest to połączenie aminokwasu L-cytruliny i jabłczanu (kwas jabłkowy). Zwiększa wydolność organizmu, opóźnia poczucie zmęczenia oraz przyspiesza czas regeneracji. Cytrulina wspomaga dopływ krwi do mięśni, dodaje siły oraz usuwa toksyny z organizmu, między innymi kwas mlekowy i amoniak.
BCAA – co to takiego?
BCAA czyli aminokwasy rozgałęzione należą do najbardziej popularnych suplementów stosowanych przez osoby aktywne fizycznie. Spowodowane jest to tym, iż zarówno codzienna praktyka, jak i wyniki badań naukowych potwierdzają ich korzystny wpływ na ogólnie pojętą formę sportową.
Skrótowa nazwa BCAA pochodzi z języka angielskiego od terminu: branched chain amino acids, co tłumaczymy, jako „aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach”. Wspomniana nazwa wynika ze specyficznej budowy tych związków. Do BCAA zalicza się: leucynę, izoleucynę i walinę należące jednocześnie do grupy aminokwasów niezbędnych zwanych egzogennymi, czyli takimi, które muszą być dostarczane z pokarmem lub też w postaci suplementu, gdyż organizm nie jest w stanie ich sam syntetyzować.
BCAA w przeciwieństwie do innych aminokwasów budujących białka wyróżniają się budową chemiczną, a dokładnie obecnością rozgałęzionego łańcucha alifatycznego bocznego, a także tym, że metabolizowane są nie w wątrobie, a przede wszystkim w tkance mięśniowej.
Leucyna - uważana jest za jeden z najważniejszych aminokwasów dla organizmu sportowca. Wpływa na sekrecję anabolicznych hormonów, takich jak insulina, a także oddziałuje na specyficzne kinazy (mTOR) inicjując w ten sposób syntezę białek mięśniowych i tempo przebiegu tego procesu. Leucyna wpływa również korzystnie na proces redukcji tkanki tłuszczowej przyczyniając się do poprawy składu ciała. Aminokwas ten ma uniwersalne zastosowanie we wszystkich dyscyplinach sportowych niezależnie od poziomu zaawansowania. Bez odpowiedniej ilości tego aminokwasu proces syntezy białek mięśniowych jest znacznie wolniejszy.
Walina - ochrania komórki mięśniowe przed katabolizmem i następnie nasila tempo przebiegu procesów naprawczych. Walina wpływa także na poziom i relacje neuroprzekaźników, przez co wykazuje działanie delikatnie stymulujące (odsuwa w czasie wystąpienie zmęczenia w trakcie trwania wysiłku). Walina posiada także działanie hepatoprotekcyjne (ochrania wątrobę).
Izoleucyna - bierze udział w procesie syntezy białek, odpowiada za hamowanie reakcji katabolicznych i stymuluje procesy regeneracyjne zachodzące w naszym organizmie. Izoleucyna może pośredniczyć w transformacji glukozy do postaci naturalnej energii i regulować poziom cukru we krwi. Aminokwas ten wspomaga regenerację tkanek i włókien mięśniowych.
Składniki: BCAA (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina), L-glutamina, beta alanina, tauryna, jabłczan L-cytruliny, alfa-ketoglutaran L-argininy, chlorowodorek L-lizyny, chlorowodorek L-argininy, L-histydyna, L-treonina, L-metionina, L-fenyloalanina, chlorek potasu, węglan wapnia, kofeina bezwodna, amid kwasu nikotynowego, chlorowodorek pirydoksyny, regulatory kwasowości: kwas jabłkowy, kwas cytrynowy; aromaty, barwnik: ekstrakt z buraka czerwonego, substancje słodzące: sukraloza, acesulfam potasu; substancje przeciwzbrylajace: dwutlenek krzemu, fosforan wapnia; substancja wypełniająca: guma ksantanowa, cyjanokobalamina.
kiedy post workout?
Jedna porcję 25 g (1,6 miarki) rozpuścić w 250-320 ml wody i spożyć podzielone na 2 porcje w odstępie 3 godzin