SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

~~~~pytanko !! do ======>Michaila<======

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1366

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2063 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 58065
Cylk 2 i 3 masz na stronie 17 i 36.

Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 340 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3740
jaguar-szukałem po 17,36 stronie i nie ma!!,nie wiem może źle patrze...>>Bardzo był bym wdzięczny gdy dał byśmi linki według tego programu>.1-28 IX Cykl wprowadzający (trening obwodowy lub dzielony spilt)

29 IX-8 XI - Cykl masy (dwa 3-tygodniowe podokresy treningowe)

9 XI-16 XI- Cykl regeneracyjny

17 XI- 21 XII- Cykl masy (dwa 3-tygodniowe podokresy treningowe)

22 XII- 4 I 2004- Cykl regeneracji

czyli są 4 cykle!!prosze o link do kazdego z nich!!!Wszystko mi się pomieszało!!!mam mętlik w głowie Mam nadzieje ,że pomożecie



Pozdrawiam!!!!!
jeśli w jakiś sposób ci pomogłem daj mi SOG'a

[][][] [][][]
[][][][][] BOB12 [][][][][]
[][][][][][][]=====================[][][][][][][]
[][][][][] [][][][][]
[][][] [][][]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2063 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 58065
Dobra, to o którą grupę Ci w końcu chodzi? Pisałem o grupie III: cykle są kolejno na 1,17,36 i 45 stronie.

Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 340 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3740
oki już wszystko wiem


Pozdrawiam!!!!!

[][][] [][][]
[][][][][] BOB12 [][][][][]
[][][][][][][]=====================[][][][][][][]
[][][][][] [][][][][]
[][][] [][][]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mały Kłopot

Następny temat

postanowienie na nowy rok

Bialko zestaw