SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 157183

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 5239 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 75867
Witam
Jacku wczoraj na 30 minut przed snem wypiłem odżywkę białkową (serwatka + białka jaj) i łyknąłem ZMA.
Myślałem że bedzie ok lecz miałem kłopoty z zaśnięciem - tutaj kłania się moja dolegliwośc refluks (kiedyś Ci o tym wspominałem).
Doradż proszę co w takiej sytuacji zrobić, gdyż z pośród wypicia odżywki i przespania 5 godzin lub jej nie wypicia i przespania 7 wybieram drugą opcję.
Może tuż przed snem jakieś suple (np. hmb, bcaa)?

"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1560 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6223
a probowales brac zma na 1h przed snem i dopiero 30min pozniej pic bialko?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 5239 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 75867
Nie Rafale
myślisz ze to może mieć jakiekolwiek znaczenie?
zma nie moża połączyć z odzywką białkową/posiłkiem białkowym?

"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 11262 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 109635
witam panów ja mam jeszcze takie pytanko co sadzicie o saunie bo słyszałem ze jest tylko dobra jak sie jest chorym ja niedługo będę miał regeneracje od siłowni i planuje iść na saunę dobrze czy źle co wogole sadzicie o saunie

dziękuję
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1560 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6223
mateo mysle ze ma wplyw i akurat zma powinno sie brac na pusty zoladek - sprobuj i napisz czy czujesz zmiane
to najlepsze co moze potwierdzic slusznosc tezy.

ja sauny nie lubie i nigdy nie korzystam - dla mnie to męka siedziec tam nawet 2min
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 482 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7278
hej, witajcie
pozdrawiam wszystkich, troche mnie nie bylo - mialam dwie male i dosc niemile przygody zw z pobytem w szpitalu, ale juz jest ok i z dzidzia wszystko dobrze, rozwija sie prawidlowo, niebawem sie wyjasni czy bedzie upragniona dziweczynka

ja o siebie dbam, cobyscie nie mieli ze mna za duzo roboty w pazdzierniku
nieoceniona doradczyni Obliques rozpisala mi trenig dla ciezarowek i dala wskazowki dietetyczne czego sie tzrymam.

sorry za OT ale chcialam sie przypomniec, ze wszystko dobrze i pozdrowic

trzymajcie sie sciskam

Z pociazowej grubaski do niezlej klasy laski

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 3542 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11507
Witam droga kolezanke w stanie blogoslawionym.
Ciesze sie ze pomimo tego ze wstapilas w grono,jak sama nazwalas ciezarowek, nie zapomniales o swoich aniolach struzach ze stanu klasycznego.
Niech dzidzia rozwija sie jak najlepiej i mamie wiecej psikusow
nie robi.
Mam nadzieje ze bedzie to wlasnie wymazona dziewczynka ale jak bedzie chlopczyk to tez pieknie.
Byleby byloby zdrowe i nie sprawialo zanadto klopotu, bo wyobrazam sobie ze trzech takich urwisow w domu to istny meksyk.
Jeszcze raz pozdrawiam i zapraszam do pisania za kazdym razem
kiedy tylko masz na to ochote.
Trzymaj sie cieplo.

Wal śmiało - odpowiem na każde pytanie

TRENING OSOBISTY 604 971 921

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 5239 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 75867
Wczoraj ZMA łyknąłem na godzinke przed snem z posilkeim bialkowym i wszytsko ok.
Jacku, Rafale czy dodanie do gainera owocow (banana) bedzie dobrym rozwiąznaiem na zwiększenie jego kaloryczności?
Macie jakieś sugestie?

"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 205 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11818
Witam Jacku :)

Co sądzisz o ugotowanych udach z kuraka bez skóry na masie czy jednak pierś wychodzi tutaj dużo lepiej?

I jeszcze jedno pytanie czy ma to jakiś wpływ gdy podgrzewam w mikrofali cyca z kury + ryż?

Pozdrawiam :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1560 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6223
Mateo ciagle trzeba probowac i kombinowac zeby wychwycic reakcje swojego organizmu...
Owoce do gainera moim zdaniem odpadają.

jaco69 mogą byc udka ale mają mniej bialka wiec musisz ich wiecej zjesc.
Podgrzewanie zadnego wplywu nie ma, chociaz znam fitnesske ktora nigdy nieczego nie podgrzewa w mikrofalii bo niezdrowo
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Aminostar nitric oxide i żyly

Następny temat

Czy jest cos co ,,??

Fruzelina