SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

zwijanie linki z ciężarkiem

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 659

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10982 Napisanych postów 50415 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam, czy to ćwiczenie zbuduje silne przedramiona ?, chodzi mi głównie o mocne przedramiona, niekoniecznie o duże przedramiona, cel to trening w stronę armwreslingu.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12344 Napisanych postów 49848 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 384225
Myślę że większą siłę da ci zwisanie na ręczniku, grubej linie, fat gripzach czy trzymanie ciężaru. Chociaż pewnie zwisanie też może być przydatne

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: kubaskop@interia.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 10902 Napisanych postów 71909 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 949269
będziesz robił np. ciężkie wielostawowe ćwiczenia na plecy jak martwe,wiosłowania , podciagania na drazku i przedramiona szybciej na to zareaguja niz osobne ich trenowanie , ale sprobowac nie zaszkodzi

bylebyś nie tracił na tak małą partię, pracującą przy wielu innych ćwiczeniach innych partii - czasu
bo znam przypadki, ze ludzie skupiają sie na takich detalach i robią po 2-3 (!!!) cwiczenia kilkadziesiat serii na przedramiona, a na na plecy niewiele wiecej i potem sie dziwią ,ze nie rosną
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 604
Daje efekty, ale tak jak przedmówcy, jako dodatek lub jedno z wielu a nie podstawa.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16643 Napisanych postów 128552 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1442508
Na forum masz sporo tematów o treningach do armwrestlingu, można śmiało zajrzeć.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

bcaa czy hmb

nutloveb