SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

zrzucanie wagi a obwod... lydki !

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 944

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 410
trenuje aktualnie aby pozbyc sie troche fatu a dodatkowo zrobic troche sily . mimo spadania wagi sila sie zwieksza takze ten aspekt w temacie juz zostawmy .

chodzi mi o obwody , czy ktos przy redukcji zanotowal spadek obwodu lydki :) ? nie jest to problem takze prosze bez komentarzy typu : bo ten topic ma byc tylko dla mnie ciekawostka . jesli ktos zanotowal to jakie :D

na lydke robie wznosy , no i plus wiadomo aeroby jakies sa .

panowie podzielcie sie doswiadczeniem . temat w tym topicku bo w treningu dla poczatkujacych zwykle 80% wypowiadajacych sie nie cwiczy miesni ud a co dopiero lydek .
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 59190
przy reduckji spadki sa normalne, nie wiem skad takie pytanie.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 410
chodzilo mi o konkretne spadki typu 1 cm , 0.5cm .

chcialbym porownac proporcjonalnie do innych spadkow , gdyz sie nad lydkami narobilem i chcialbym aby akurat z tej czesci ciala nie spadlo mi nic , no ale wiadomo , nie zawsze sie ma to co sie chce . rzadko sie o lydkach w tego typu tematach mowi , dlatego zalozylem taki a nie inny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36902
Dopracuj dietę.

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 9831 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 34282
Tam gdzie masz tluszcz, tam ci obwod poleci. To oczywiste.
Samego miecha nie poleci za wiele przy dobrej diecie. Przy nastepnej masie muscle memmory pozwoli ci odzyskac to bardzo szybko.
Chyba ze odchydzasz sie jak d**** - wtedy mozesz nawet cale miecho zgubic w dwa miechy :)

WIEDZMA JEST MOJA %)
Znizka 30% na sprzet Kelton:
http://www.sfd.pl/Pozegnalna_Znizka_30%_na_sprzet_Kelton_od_Pumy.-t624346.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

masa dla biegacza? do oceny

Następny temat

Pas do obciążeń - pytanie

nutloveb