zmieniać coś czy nie ?

a więc dobry zestaw wybrałem czy pasuje coś zmienić ?

http://www32.speedyshare.com/QRMhp/02fe8545/download/Bez-tytulu.png


Zmieniony przez - Cranchips.. w dniu 2015-08-28 21:32:04

nic nie wiemy o Tobie po co to chcesz kupić, jakie masz cele, zacznij od wypełnienia ankiety z regulaminu.

1) 13% bf... mezomorfik
2) 16
3) 74/170
4) 15 miesięcy
5) Masa + siła.. stadnardowy "cykl na kreatynie.."
6) sporo tego było
7) brak
8) mesomorph, game man day, beta
9) od marca
10) 2.6g B/kg, 4.5g W/kg , 0.9g T/kg, dieta na bilansie dodatnim.. +300kcal.
11)350 max
12) pomóżcie dobrać fajny zestaw..

kreatyna Ci wystarczy

To jak BTW tak wygląda to gainer zbędny, kreatyna ok, jak na 16 lat już wcinałeś meso, i inne zabawki to za wcześnie

Kreatyna będzie dobra, gainer wyrzuć weź wpc od sfd. Do tego możesz wrzucić jakieś źródło węgli płatki czy coś. Chyba że braki są spore ;)