SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

zmiana intensywnosci

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 685

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3
hej!
W Grudniu oraz na początku Stycznia mam zamiar przystopować z treningami Muay
Thai (święta, sylwester i te sprawy ). Przystopować to znaczy: "całkowicie zaprzestać ćwiczyć". I tu nasuwa mi się pytanie: Może zwiększyć intensywność treningów na siłowni. Obecnie trenuje P&P 3 razy w tygodniu (czasami 2 razy) i zastanawiam się nad "sesją" 4x w Tygodniu. Czy przejść na ten system, lub może pozostać przy starych nawykach?

P.S Rygorystyczna dieta jest
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 9765 Napisanych postów 46784 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 367931
Mozesz podbic do 4 razy

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dlaczego zrobie pare brzuszków i wysiadam?

Następny temat

rozciąganie

Fitmeal