SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

zgrabne nogi

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1445

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34
co zrobic?

Płeć: Kobieta

Wiek: 18

Waga: 55

Wzrost: 161

Obwód klatki: 86

Obwód ramienia: 28

Obwód talii: 77

Obwód uda: 55

Obwód łydki: 377

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 3

Aktywność w ciągu dnia: szkoła

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak

Odżywianie: lubie wszysko

Cel: poprawa estetyki i proporcji

Ograniczenia żywieniowe: brak

Stan zdrowia: brak

Preferowane formy aktywności fizycznej: pol godzinny dziennie cwiczen w domu

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie

Stosowane wcześniej diety: brak
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 3212 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10998
biegać skakać
latać pływać
w tańcu
w ruchu
wypoczywać...

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 5021 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 44357
ćwiczysz a to już duży plus

zachęcam do ułożoenia diety lub przynajmniej zdrowego odżywiania.


Do tego systematyczny trening w domu (całego ciała) +rowerek/biegi itp


I co rozumiesz pod pojęciem zgrabne nogi, mi się moje podobają

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 184 Napisanych postów 65575 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 188925
Niektorzy maja zgrabne nogi w prezencie, niektorzy musza sobie na nie zapracowac. Pol godz cwiczen w domu to za malo i za slabo.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

szczupłe uda i łydki

Następny temat

bilans kaloryczny

BF