STwear.
Witam, mam 14 lat, od ostatniego czasu dobrze się odżywiam, jem 5 posiłków dziennie, robie a6w, niedawno kupiłem sobie drążek rozporowy i chciałbym go użyć, żeby byly jakie kolwiek rezultaty i chciałbym poprosić was o pomoc w zestawie ćwiczyn z drążkiem, ile serii? ile razy w tygodniu ? itp, proszę o pomoc.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
120
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
oddy
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2340
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
20535
Yo. Na temat a6w wiele już tu napisano.
Masz drążek, więc lepiej wez się za trening całego ciała - tematy podwieszone plus następnie rozpisane przez MI progresowanie do nich.
Niestety nie wkleję Ci linku bo piszę z tel
Masz drążek, więc lepiej wez się za trening całego ciała - tematy podwieszone plus następnie rozpisane przez MI progresowanie do nich.
Niestety nie wkleję Ci linku bo piszę z tel
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
...
Napisał(a)
Quaras
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
525
Nie wiem co ludzie mają z tym Weiderem to metoda z czasów II wojny światowej, są dużo skuteczniejsze sposoby, po za tym a6w jest tylko dla początkujących bardziej zaawansowani muszą kombinować coś innego :)
