SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

zdrowe odzywanie + aeroby = spalenia tłuszczu?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3074

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 270 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1058
no to mam jeść więcej warzyw i owoców oraz nie przetworzone produkty spożywcze
Nie chce się brać za układanie wymyślnych diet... bo na to przyjdzie jeszcze czas...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 691 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7764
Po prostu żal... po pierwszym zdaniu widać że w ogóle nic nie czytałeś... :/

"Nie dyskutuj z d****em: najpierw sprowadzi cię do swojego poziomu, a potem pokona doświadczeniem"

Tłuszcze - Kompilacja --> http://www.sfd.pl/Tłuszcze_-_Kompilacja-t464716.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 465
mam to samo brzuch mam duzy reszta w porządku 182 cm wzrostu 65 wagi niby dobrze ale ten brzuch, doszedlem do wniosku ze kupie olimp thermo speed extreme jakas skakanka albo cos potem a6w moze cos da ale nie jestem 100% pewien
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 270 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1058
no właśnie ja tez nie wiem co z tym zrobić... brzuch nie jest aż tak duży jak rok temu miałem w pasie (mierząc od pępka) 95 cm (!) to było dość dużo teraz mam w pasie 80-82 cm to nie wiem może podczas ćwiczeń mięśni brzucha ten tłuszcz zejdzie... Bo wiem że gdy jest mało (?) tłuszczu na brzuchu to mięśnie już dadzą radę go wypalić.
No ale nie wiem...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 209 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 54907
dieta...

"Świat jest zbyt wielki aby być małym... "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 270 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1058
-ExplOde- skoro tak mówisz to chyba nie ma wyjścia... Ale chyba za dietę to ja się wezmę w wakacje... bo teraz to nie ma za bardzo sensu... niebawem mam ferie wiedz przez 2 tyg. za dużej zmiany w wyglądnie nie zobaczę gdybym zaczął dietkę stosować...
Natomiast przez 3 miesiące efekty powinien być.
To w taki razie do wakacji mi jeszcze pół roku zostało. to między czasie podczas wykonywaniu aerobów, nie jedzenia słodyczy, nie picia gazowanych napojów, nie jedzenie mączastych dań uda mi się zrzucić tłuszcz po przez ćwiczenia?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

czym zastąpic kurczaka?

Wheya