SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

zarzut clean techniczny a nie techniczny

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3786

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 1433 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18719
Jesli ktos nie wybija ciezaru za pomocą ud, tylko robi to silowo rękoma, też w jakims stopniu to cwiczenie funkcjonalne/budujace? Czy to istna patologia i ruch nie wart zachodu.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24256 Napisanych postów 25206 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020235
Jest to blad techniczny, warto popracowac nad technika zeby wykorzystac caly potencjal tego cwiczenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24256 Napisanych postów 25206 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020235
Zapomniałem dodać, rolą rąk w zarzucie nie jest ciągnięcie sztangi do góry, tylko wciągnięcie ciała pod nią.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184405
Jest to też osobne ćwiczenie, muscle clean, które po polsku będzie realizowane jako zakładania siłowe (gdy w ogóle sztanga nie dotyka nogi) lub zarzut siłowy (gdy sztanga dotyka nogi, ale nie podskakuje się). Buduje to siłę chwytu (używa się mniejszych ciężarów, a więc bez zamka), rąk i obręczy barkowej.

Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2015-04-27 08:42:26
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24256 Napisanych postów 25206 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020235
Pandarek
Jest to też osobne ćwiczenie, muscle clean, które po polsku będzie realizowane jako zakładania siłowe (gdy w ogóle sztanga nie dotyka nogi) lub zarzut siłowy (gdy sztanga dotyka nogi, ale nie podskakuje się). Buduje to siłę chwytu (używa się mniejszych ciężarów, a więc bez zamka), rąk i obręczy barkowej.

Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2015-04-27 08:42:26


Prawda. To są specjalne rodzaje zarzutów, wielu może się sprzeczać co mamy na myśli mówiąc "zarzut" tudzież "clean", w mojej głowie "clean/zarzut" zawsze mówi o pełnej formie tego ćwiczenia, czyli zarzut na podsiad.

Pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184405
To nie są "specjalne rodzaje zarzutów", a ćwiczenia uzupełniające, jak np. zarzut na półwysoko czy wysoko.

Nie mówi się tez o "pełnej" wersji, a o technicznej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24256 Napisanych postów 25206 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020235
Pandarek
To nie są "specjalne rodzaje zarzutów", a ćwiczenia uzupełniające, jak np. zarzut na półwysoko czy wysoko.

Nie mówi się tez o "pełnej" wersji, a o technicznej.


Najważniejsze iż wiemy o co chodzi :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening CrossFit pod sztuki walki

Następny temat

Prosze o pomoc w ułożeniu treningu Pilne!!

Wiecej