pytanie w sprawie spsosobu suplementacji
Cześć.
Najważniejszą rzeczą, jaką musisz zrozumieć, jest to, że instrukcja "stosować przed spaniem" nie odnosi się do konkretnej godziny na zegarku (np. 22:00), ale do fizjologicznego stanu Twojego organizmu. Chodzi o moment, w którym kładziesz się na swój główny, najdłuższy okres regeneracji w ciągu doby.
Składniki zawarte w Men's Support Extreme, takie jak ekstrakty roślinne, cynk, czy DAA, są dobrane tak, aby wspierać naturalne procesy zachodzące w organizmie podczas głębokiego snu. To właśnie wtedy następuje szczytowe wydzielanie hormonu wzrostu i optymalizacja produkcji testosteronu. Twoje ciało jest inteligentne i adaptuje swój rytm dobowy do Twojego trybu życia. Kiedy po nocnej zmianie kładziesz się spać rano, dla Twojego organizmu jest to "noc" i początek kluczowego okresu regeneracji.
Więcej o działaniu kwasu DAA na testosteron przeczytasz w poniższych badaniach:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5340133/
Jak stosować w praktyce?
Przeanalizujmy Twój tydzień pracy, aby wszystko było w 100% jasne:
1. Gdy pracujesz na pierwszą lub drugą zmianę:
Żyjesz w standardowym rytmie dzień-noc. Bierzesz porcję Men's Support Extreme wieczorem, na około 30-45 minut przed pójściem spać, tak jak jest to standardowo zalecane.
2. Gdy pracujesz na nocną zmianę (nocka):
Kończysz pracę rano (np. o 6:00-7:00), wracasz do domu i przygotowujesz się do snu, który potrwa do południa/wczesnego popołudnia. Traktuj ten poranek jak wieczór. Po powrocie do domu zjedz lekki posiłek, wycisz się i weź porcję Men's Support Extreme na 30-45 minut przed położeniem się do łóżka rano. To pozwoli składnikom aktywnym działać dokładnie wtedy, kiedy Twoje ciało będzie w fazie głębokiej regeneracji.
Oczywiście nie musi być tutaj aż tak szczegółowego przestrzegania rutyny. Najważniejsze, abyś wykorzystał porcje mniej więcej w podobnych odstępach czasowych. W składzie nie ma nic, co by powodowało senność, więc taki suplement możesz przyjąć nawet w pracy.
