Problem z wyciskaniem na klatkę - od czego zależy, ile wycisnę?
Cześć!
Być może istnieje kilka czynników, które wpływają na twoją zdolność do podnoszenia ciężarów i maksymalnego wyciskania. Jednym z nich może być technika. Nawet jeśli masz dużą siłę, nieumiejętne korzystanie z mięśni może wpłynąć na Twoją siłę.
Innym czynnikiem może być wytrzymałość mięśniowa - podczas gdy jesteś w stanie zrobić kilka powtórzeń z dużym obciążeniem, twoje mięśnie mogą nie być wystarczająco wytrzymałe, aby kontynuować ciężką pracę przez dłuższy czas.
Każde ciało jest inne, możliwe, że twoje ciało jest po prostu bardziej odpowiednie do robienia powtórzeń niż do podnoszenia maksymalnych ciężarów. W końcu, jeśli ostatnio doznałeś jakiegoś urazu lub zmieniłeś swoją dietę, to również może wpłynąć na twoją wydajność podczas treningu.
Kalkulator to tylko kalkulator, on nie bierze pod uwagę wielu czynników. Tam mamy jedynie suche kalkulacje, gdzie po prostu wyliczony jest wynik związany z prawdopodobieństwem. Sama kalkulacja to zbyt mało do oceny siły mięśniowej. Nawet predyspozycje dnia codziennego będą tutaj miały sporo do powiedzenia. Czasem lepiej się wyśpimy, nawodnimy, lepiej zjemy i już siłowo jesteśmy nieco mocniejsi.
Nie ma co się kierować jedynie kalkulatorem. Tak samo jest np. z wyliczeniem zapotrzebowania kalorycznego. Też są to jedynie szacunki i nie zawsze takie wartości pokrywają się realnie z tym, co się dzieje w ciele.
