Problem z apetytem po posiłku
Cześć.
Bardzo często problemy z nadmiernym apetytem i brakiem uczucia sytości, wynikają z wcześniej prowadzonych diet głodowych. Jednak nie musi to być ta przyczyna, bo sam apetyt jest jednym z najważniejszych instynktów człowieka, który gwarantuje mu przetrwanie. U zdrowej osoby nie da się go "wyłączyć", gdyż apetyt jest właśnie oznaką zdrowia.
Niestety sytuacja ta z racji tego, że w obecnych czasach każdy ma nieograniczony dostęp do jedzenia, działa na naszą niekorzyść. Prawda jest też taka, że jeśli marzy nam się utrzymanie szczupłej i zdrowej sylwetki, to niestety trzeba sobie wybić z głowy najadanie się do syta. Jesteśmy ludźmi i możemy kierować swoimi zachowaniami i panować nad swoimi zachciankami. Sylwetka wymaga poświęceń, a jak widać po naszym społeczeństwie, tylko niewielu się to udaje.
Z tego, co widzę, to jesz całkiem spore posiłki i zapewne mają też niemałą objętość. Dlatego, jedyna rada, jaką teraz mogę Ci polecić, to zrozumienie sytuacji i nieuleganie pokusom. Jedzenie musisz traktować jako narzędzie, a nie cel życia.
Czasami problemem z apetytem związany jest też z nadmiarem wolnego czasu. Jeśli do tego dołożymy dobrze zaopatrzoną lodówkę lub szafki w kuchni, to naprawdę mamy problem.
Zerknij też w poniższy artykuł.
