Kontuzja klatki piersiowej - porady
Witaj!
Ból może tutaj wynikać z kilku mechanizmów. Od tych najbardziej błahych jak np. niekontrolowany mocny skurcz mięśnia, do nieco bardziej poważnych jak przeciążenie, podrażnienie np. przyczepu.
Więcej o kontuzjach klatki piersiowej możesz przeczytać w poniższej publikacji:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5895929/
Podczas dipów mięsień piersiowy większy jest intensywnie angażowany, szczególnie w końcowej fazie ruchu, gdzie stabilizuje obręcz barkową. Możliwe, że doszło do nagłego skurczu ekscentrycznego, co mogło prowadzić do tzw. spazmu mięśniowego. Powstały mikrouszkodzenia włókien mięśniowych, które są zbyt małe, by były widoczne na USG, ale powodują ból i osłabienie. Ewentualny stan zapalny możliwy by był do zaobserwowania 2-3 dni po urazie.
Ból przy ruchach rotacyjnych sugeruje, że problem może dotyczyć przyczepów mięśnia piersiowego do kości ramiennej lub mostka. Dipy mocno rozciągają część mostkową mięśnia piersiowego, co w połączeniu z obciążeniem mogło spowodować podrażnienie przyczepu mięśnia w okolicy głowy kości ramiennej.
Czasami gwałtowne napięcie mięśniowe może spowodować napięcie powięziowe w obrębie klatki piersiowej i barku. Podrażnienie nerwu piersiowego przebiegającego w okolicy mięśni piersiowych, co może powodować ból przy rotacji ramienia.
Co dalej? Jak postępować?
Unikaj intensywnego obciążania klatki piersiowej przez kilka dni – szczególnie ruchów rozciągających i dużych obciążeń. Jeśli ból się nasili lub nie ustąpi po tygodniu, warto ponownie skonsultować się z fizjoterapeutą w celu dokładniejszej analizy funkcjonalnej i ewentualnych badań dodatkowych.
