SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jaka porcja przedtreningówki będzie dla mnie odpowiednia?

Witam jak to jest z tym Boogiemanem są dwie wersje ze jednorazowa dawka to 3 miarki a druga ze 1 miarka to ja juz nie rozumiem

Krybs 19 August 2021
Ekspert odpowiada

Witaj!

Tutaj niestety pojawił się problem, bo porcje i dawkowanie nie są zgodne z intencją producenta i zostały narzucone przez krajowe służby sanitarne. Producent musiał nakleić na produkt nowe etykiety lub umieścić nowe (pod nimi znajdziesz dawkowanie wg producenta). W konsekwencji obecne dawkowanie jest nawet kilkukrotnie niższe od początkowego.

Obecnie wygląda to tak...

W sklepie SFD widze dostępne dwie wersje.

Boogieman w proszku
https://sklep.sfd.pl/Trec_Boogieman-opis38516.html#opis

Oraz w Shotach
https://sklep.sfd.pl/Trec_Boogieman_Shot-opis40606.html

Jeżeli chodzi o dawkowanie, jedna porcja suplementu to 3,3 g proszku - 0,5 miarki. 
Shot z kolei 1 porcja to 15 ml, gdzie w butelce 100 ml jest 6 porcji produktu. 

Skąd różnice w dawkowaniu?
Podejrzewam, że dawkowanie uzależnione będzie od tego, dla jakiej osoby przewidujemy stosować suplement.
Jeżeli jesteś osobą początkującą, to nie ma co przekraczać 0,5 miarki i zobaczyć, jak będziesz tolerował przedtreningówkę. 
1 porcja, czyli 3,3 g co daje 0,5 miarki posiada zaledwie 50 mg kofeiny, więc tutaj bym nie oczekiwał, że po 0,5 miarki produkt będzie dość mocno odczuwalny, tym bardziej że pozostała ilość pomperów, również jest na dość niskim poziomie. Może okazać się, że faktycznie dawka taka realna, to około 2 miarkę suplementu, czyli około 4 porcje, 12 g proszku. 

W przypadku przedtreningówek najlepiej kierować się odczuciami. Jak czujesz, że dana ilość suplementu działa fajnie, "robi swoje", to nie ma co kombinować w zwiększanie porcji itd. Dlatego na start zacznij od pojedynczej porcji, 3,3 g i zobaczysz, jak organizm będzie tolerował suplement. 

Zerknij też na ranking suplementów przedtreningowych, gdzie opisano, co warto stosować.

Polecamy również: Przedtreningówki ranking - najlepsza przedtreningówka

Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta 19 August 2021
0