Jak dobrać suplementy?
Witaj!
Dodatek smakowy lub wybór suplementów o smaku naturalnym jest kwestią zupełnie indywidualną. Nie ma też znaczenia, czy wszystkie wymienione suplementy będziesz przyjmował w jednej porcji, czy osobno. Bo przecież możesz między nimi zachować odstępy czasowe.
Żadna z tych substancji nie jest stymulantem, więc nie działa zaraz po spożyciu. Jednak dla wygody, możesz oczywiście spożyć je w jednej porcji i tutaj faktycznie bezsensowne byłoby kupowanie wszystkich trzech suplementów w wersji smakowej.
Sugerowałabym kupić beta-alaninę smakową, a kreatynę bezsmakową. Beta-alaninę przyjmujesz 2 x dziennie, więc raz możesz przyjąć ją samą, a drugi raz z kreatyną. Jeśli chodzi o aminokwasy, to jak sądzę będziesz je przyjmował przedtreningowo lub pił je w trakcie treningu, więc tutaj dobrym rozwiązaniem również może być wersja smakowa i niekoniecznie musi mieć smak spójny z beta-alaniną.
Swoją drogą, jest to bardzo dobre połączenie, a o walorach takiego zestawienia, pisał nasz farmakolog Sławomir Ambroziak.
