Dlaczego plus 7kg co jest nie tak?
Witaj.
Przede wszystkim ewentualna terapia hormonalna prowadzona powinna być przez lekarza. Stosowanie środków dopingujących na własną rękę zazwyczaj kończy się tym, że łapiemy więcej skutków ubocznych niż korzyści, czego na pewno obecnie doświadczasz na własnej skórze.
Warto zgłosić się do profesjonalisty o pomoc w stabilizacji układu hormonalnego. Więcej na temat terapii zastępczej testosteronem opisano w poniższej publikacji:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2701485/
Dlaczego waga rośnie po rozpoczęciu terapii testosteronem?
1. Retencja wody (zatrzymanie sodu i płynów) - Testosteron zwiększa aktywność receptorów odpowiedzialnych za gospodarkę wodno elektrolityczną → więcej sodu w organizmie → więcej zatrzymanej wody.
2. Wzrost glikogenu mięśniowego - Pod wpływem testosteronu poprawia się insulino-wrażliwość i magazynowanie glikogenu.
3. Zwiększony apetyt i nieświadome przekroczenie kalorii - Testosteron wpływa na podwzgórze → wzrost dopaminy i apetytu. Jeśli nie kontrolujesz precyzyjnie kalorii, możesz zjadać więcej niż Ci się wydaje.
4. Przyrost masy mięśniowej - Jeśli wcześniej byłeś długo na deficycie i teraz masz lepsze warunki anaboliczne.
Co możesz zrobić TERAZ, żeby masa ciała nie rosła dalej?
- Wróć do kontroli kalorii
- Ogranicz nadmiar sodu i zwiększ potas
- Utrzymuj umiarkowane cardio
- Zrób badania kontrolne hormonów po konsultacji lekarskiej
- Rozważ wsparcie suplementacyjne np. diuretykami, jeśli problem dotyczy zaburzenia gromadzenia wody w ciele
