Dawkowanie suplementów - spalacz, witaminy, omega-3

Pierwszy produkt to suplement z grupy tzw. spalaczy tłuszczu, drugi to suplement uzupełniający wielonienasycone kwasy tłuszczowe szeregu omega 3, zaś trzeci to suplement uzupełniający witaminy i minerały, szczególnie istotne przy wzmożonej aktywności ruchowej.

Osobiście nie widzę przeciwwskazań do łącznego stosowania tych trzech produktów w jednym programie suplementacyjnym. Teoretycznie takie zestawienie może skutkować nawet synergią zachodzącą pomiędzy aktywnymi biologicznie składnikami tych produktów, albowiem przykładowo wielonienasycone kwasy tłuszczowe szeregu omega 3 ułatwiają redukcję tkanki tłuszczowej, przez co mogą wzmacniać działanie spalacza tłuszczu.

Natomiast zapotrzebowanie organizmu na witaminy i minerały wzrasta w sytuacji wzmożonej aktywności ruchowej, a w przypadku prowadzenia jakiejś diety redukcyjnej dostarczamy mniej tych składników pokarmowych, albowiem ogólnie zmniejszamy ilość spożywanego pokarmu. Tak więc suplement mineralno-witaminowy będzie w tej sytuacji z pewnością przydatny.