Czy nastolatek bezpiecznie może pić odżywki białkowe?
Witaj!
Tak, bez wątpienia można powiedzieć, że taki dodatek do codziennego menu będzie korzystny dla Twojego zdrowia. Także absolutnie nie ma jakichkolwiek przeciwwskazań, aby osoba w Twoim wieku wypijała codziennie jeden szejk białkowy.
Pewnie zastanawiasz się, czy białko serwatkowe (bo takie właśnie polecam) nie niesie za sobą żadnych niekorzystnych skutków zdrowotnych dla naszego organizmu. Otóż tego możesz być pewien, że Twoje zdrowie w żaden sposób nie ucierpi, a wręcz przeciwnie.
Ponadto odżywki białkowe, tzw. WHEY'e nie są żadnym chemicznym czy sztucznym produktem, gdyż pozyskuje się je z mleka. W uproszczeniu mówiąc, jest to proces polegający na odfiltrowaniu od stałego mleka tłuszczu i węglowodanów, a pozostałością jest właśnie białko. Ten sam rodzaj białka, który znajduje się w odżywkach białkowych, jest również składnikiem mleka dla niemowląt oraz odżywek dla ludzi starszych, którzy przeszli operacje. W tym drugim przypadku tego typu mieszanki mają przyspieszyć powrót do zdrowia.
Jeśli chciałbyś poczytać więcej o odżywkach białkowych, to koniecznie zerknij do poniższego artykułu.
