zapis na treningi mma bez doświadczenia, kondycji, mocy.

Witam serdecznie. moje pytanie jest dla mnie wazne więc proszę o konkretne odpowiedzi.Mianowicie chodzi o to czy ja jako chłop 23 lata bez żadnego doświadczenia na siłowni ani macie mam jakie kolwiek szanse aby zapisać się na trening mma ? muay thai? czy lepiej było by najpierw zacząć od siłowni kondycji i dopiero wtedy zacząć zapis ? jak wyglądają pierwsze treningi ? bez kondycji i siłowni dostanę tzw wpr...L i będzie po wszystkim czy jednak warto spróbować się zapisać ?

Jakie szanse? NIe potrzebujesz żadnych! Przychodzisz i trenujesz
Są grupy dla początkujących, gdzie wszyscy zaczynają. Trening siłowy dla muay thai na jakimś poziomie jest istotny ale nie ma kolosalnego znaczenia. Idż do klubu i potrenuj. Trenują ludzie na naprawdę każdym poziomie sprawności. Treningi są po to żeby stawać się lepszym a nie wejść zaj**istym

Treningi to najpierw rozgrzewka, potem często różne zabawy refleksowe, potem trenowanie elementów techniki. Na koniec często rozciąganie i rozluźnienie. Kondycję szybko złapiesz. Nie dostaniesz żadnego wp******u. Na początku nie będziesz miał żadnych sparringów, najwyżej malutkie sparringi zadaniowe -trenowanie konkretnej techniki w parach, z bardzo małą siłą, w bezpieczny sposób.


Zmieniony przez - Mellopl w dniu 2018-06-12 02:28:03

Zapisz się po wakacjach a do tego czasu biegaj, rób ACT, rozciągaj się, będzie Ci łatwiej.

Trening: rozgrzewka, techniki, zadaniówki, czasami sparingi i kondycja na koniec

Co Cię spotka? Odeślą Cię 1 ciosem w jesionowej trumnie do domu


Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2018-06-12 12:29:43

Gats 2

Zapisz się po wakacjach a do tego czasu biegaj, rób ACT, rozciągaj się, będzie Ci łatwiej.

Trening: rozgrzewka, techniki, zadaniówki, czasami sparingi i kondycja na koniec

Co Cię spotka? Odeślą Cię 1 ciosem w jesionowej trumnie do domu



Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2018-06-12 12:29:43

Gats, nie strasz chłopaka bo i tak jest wystraszony

Potrenuj przez wakacje coś, bo jak pójdziesz na treningi na rozgrzewce już wysiądziesz

Ja bym nie czekał i nie robił kondycji żeby w ogóle zacząć treningi. Jak wysiądziesz, to odpoczniesz i tyle, albo zrobisz w swoim tempie. Wytrzymałość szybko się poprawia, a może się okazać że wcale nie jest aż tak żle i dajesz radę. Jak nie to treningi plus trochę interwałów/tabaty i szybko będzie ok.

Ja bym się zapisywał. Kluby są bardzo różne i różne jest podejście do początkujących. Można zawsze przyjść na trening jako obserwator i zagadać z trenerem. Opowiedzieć o swoich obawach i wyczuć sytuację. Znam kluby MMA gdzie pierwszy raz przychodzą 40-latkowie i poziom wcale nie jest niski. Każdy ćwiczy jak może, a dla trenera kolejna stówka miesięcznie to już coś. Gorzej jest z utytułowanymi klubami zawodniczymi, ale trener raczej będzie szczery w rozmowie.