SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

zapalenie rozcięgna podeszwowego

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4903

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3
Witajcie,

wczoraj lekarz stwierdził u mnie zapalenie rozcięgna podeszwowego. Przepisał lek przeciwzapalny, kazał rozciągać to rozcięgno i co najgorsze kazał przestać biegać na 2 tygodnie.

Teraz pytanie do was: Jaki sport w zamian uprawiać?

Widziałam, że piszecie o pływaniu. Czy mogę też jeździć na rowerze? Bardzo bym chciała się z tego szybko wyleczyć bo zależy mi mocno na kondycji. Może macie jakieś inne pomysły na sport podczas "tego" urazu.

Wiem, że zaleceniem jest też odciążanie tej stopy ( u mnie lewej), myślicie że to głupie aby zaopatrzyć się w laskę na te 2 tygodnie i z nią chodzić? Wiem, że to brzmi jak desperacja.

dodam, że lekarz nie zalecił mi wkładek jak na razie.

pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 308 Napisanych postów 3172 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21170
tylko 2 tygodnie? To chyba na początek. Możesz spróbować roweru i ocenić czy nie nasila dolegliwości.
Tu masz bardzo dobry artykuł na temat tej dolegliwości: http://bieganie.pl/?show=1&cat=3&id=1279 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3
Dziękuję za odpowiedź. No cóż, chyba zacznę się psychicznie przygotowywać na dłuższą abstynencję z bieganiem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 46 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 64
no
2

Kto szuka ten znajdzie.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

melanotan 2 bielactwo nabyte

Następny temat

zawroty w glowie

Fruzelina