SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

zakwasy a regeneracja

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 520

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 138 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2515
Witam czy zakwasy danego mięśnia oznaczają ze on się jeszcze nie zregenerowal do konca czy jedno z drugim nie ma nic wspólnego? Nigdzie nie mógłem znalezc takiego tematu,,
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4511 Napisanych postów 56542 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 712001
Mikrouszkodzenia mięśni oznaczają, że wcześniejszego dnia je uszkodziłeś treningiem i dziś nie są jeszcze te uszkodzenia naprawione. Lekka obolałość mięśniowa jest ok na drugi dzień, najważniejsze żebyś nie miał takich mikrouszkodzeń żebyś nie mógł się normalnie poruszać.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

FBW na masę do oceny

Następny temat

Nurtujące pytanie o hipertrofie

Fruzelina