SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

zakwasy

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 6177

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 200 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3357
rain_drop napisal:
"Myślę, że pomysł Spectrala też jest dobry, bowiem picie dużej ilości wody powoduje wypłukiwanie z organizmu kwasu mlekowego odpowiedzialnego za zakwasy"

KWAS MLEKOWY NIE JEST ODPOWIEDZIALNY ZA TZW. ZAKWASY!!!!!!

Kamikaze - wiater z Tater

------------------------------
Kamikaze - wiater z Tater

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 169 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5401
frontkick widze ze anatomia zaliczona bez zarzutu byla ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 170 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3038
tak jak mowi kamikaze, kwas mlekowy nie ma wiele wspolnego z tzw zakwasami, kwas mlekowy jest usuwany bardzo szybko a boli dopiero nastepnego dnia, prawda? :)

heh Rymo, na anatomii tego nie mialem :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 187 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 448
Ja już troszke prędzej pytałem o rady na zakfasy i odpisano mi coś takiego.
-Najlepiej po treningu polewać mięśnie na zminą zimna i ciepla woda,to zapobiega zakfasom bardzo skutecznie. Ewentualnie przyspiesza zejscie kiedy juz sie je ma.
-rozciagac miesnie ktore sa zakfaszone,
-cwiczyc dalej po rozruchu przestanie bolec,
-smarować maściami rozgrzewajacymi,
-Jeść dużo białka powoduje szybszą regeneracje mieśni,
-WItaminka E ma tez wplyw na miesnie
-bicie sie po miesniu tez krotkotrwalo pomaga bo imituje masas, ktory tez jest dobry!

Interesujesz sie sztukami walki lub walką i masz na ten temat praktyczna wiedze?? WIesz jak skutecznie obronić się na ulicy. Może chcesz wykorzystać tą wiedze i udzielając cenych rad wskazać ją innym aby nigdy niezostali ofiarami napadu.Sprawdz to http://www.vietkong.elsat.net.pl/witaj i zarabiaj na swojej wiedzy!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 627 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9388
Sam tego nie próbowałem, ale podobno działa:
Po treningu, ale przed wystąpieniem zakwasów wytwarzamy następujący eliksir
- tabletkę aspiryny (zwykłej) rozpuszczamy w wyciśniętym soku z cytryny i dosypujemy łyżeczkę (a może więcej) cukru. Powstały eliksir spożywamy jako środek zapobiegawczy.
Równocześnie informuję, że nie ponoszę odpowiedzialności za ewentualne skutki wypróbowania tego przepisu.

***
"...bowiem człowiek, który pragnie zawsze i wszędzie wytrwać w dobrem, paść koniecznie musi między tylu ludźmi, którzy nie są dobrymi."
Niccolo Machiavelli

Trenerów dzielimy na dwie kategorie:
- jedni potrafią wiele rzeczy, których nie uczą
- drudzy uczą wielu rzeczy, których nie potrafią.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 170 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3038
rain_drop: "Myślę, że pomysł Spectrala też jest dobry, bowiem picie dużej ilości wody powoduje wypłukiwanie z organizmu kwasu mlekowego " jak to??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10800 Napisanych postów 47780 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
jak chodzilem na jj jedyny sposob na zakwasy to byl kolejny trening lu czas (zakwas miesni to po prostu przetrenowanie zbyt duzy wysilem miesni nie przygotowanych na to) na 2 tygodniach nie powinno byc z tym najmniejszych problemow jest jeszcze sposob mojego trenera z jj sauna po treningu nie wiem czy pomaga moze warto sprobobowac na szczescie ja juz z tym nie mam problemow :)

One World One Muay Thai
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10800 Napisanych postów 47780 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Na zakwasy, zaraz po treningu duze zimne piwo.
Natomist na nastepny dzien bardzo mocny trening.
I zakwasy znikaja:)

"Ból jest najlepszym instruktorem, ale nikt nie chce zostać jego uczniem" Choi Hong Hi
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

walka kijem

Następny temat

Gratuluje Cycu!

Whey vit