SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

zakwasy,ból mięsniowy

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1133

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 4315 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 26980
witam
czytalem kilka artykułow ale rózne rzeczy tam są napisane i nie jestem pewny

czy zakwasy i ból mięsniiowy to jedno i to samo?
chyba nie, ale prosze o krotkie wyjasnienie czym sie rozni

i czy jezeli np. dzien po treningu klatki czuję, że ją robiłem to dobrze czy nie?
i czy to czucie dzien po cwiczeniu (i nie tylko, czasami czuję nawet 3/4 dni ze cwiczylem daną partie) to zakwasy czy ból mięsniowy czy co?


pytam bo mnie to nurtuje
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 4315 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 26980
?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 169 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8120
Ja też czekam na odpowiedź bo tez jestem ciekaw.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 308 Napisanych postów 3172 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21170
Zakwasy trwaj do kilku godzin po wysiłku. Zespół opóźnionej bolesności mięśni szkieletowych (DOMS) - do kilku dni. Na drugi dzień to już te drugie. Świadczy to zwykle o wykonaniu "nowego" dla ciała, zwykle ekscentrycznego. Niezależnie czy się ćwiczy dobrze czy źle.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gładka skóra

Następny temat

Co to moze być?????Co robic????

whey deli