SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

za słodki gainer

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 132

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 670
Czesc mam gainer devil mass o smaku ciasteczek czekoladowych ale niestety jest mega słodki (producent zaleca rozpuszczac 111g w 300ml wody). Czy smialo mozna zwiekszyc ilosc wody o 500-600ml? I na opakowaniu nie ma tez instrukcji ile miarek trzeba zeby wyszlo 111g wiec uzywam wagi kuchennej, mam nadzieje ze waga mnie nie oszukuje i nie daje za duzo
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12327 Napisanych postów 12120 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 320120
jak nie zrobiłeś wadze nic złego to Cię nie oszukuje, śmiało możesz rozpuszczać w większej ilości płynów, możesz też dawać mniej proszku, dopasowujesz to do swoich braków w diecie
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8055 Napisanych postów 149317 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184175
nie ma problemu z tym, abys rozpuscil gainera w wieszej ilosci wody, taki zabieg faktycznie powinien nieco zmniejszyc intensywnosc smaku slodkiego, jednak musimy pamietac, ze odzywka tego typu sklada sie glownie z weglowodanow i tutaj trudno bedzie uzyskac smak, ktory nie bedzie slodki, jedynie w przypadku zastosoania dodatku weglowodanowego, ktory nie bedzie az tak slodki jak w przyadku waxy maize czy platkow owsianych. co do watpliwosci o wage kuchenna tutaj nie powinno byc problemu z tym, zeby bylo przeklamanie na niej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11007 Napisanych postów 118908 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1390345
Waga lepiej wskazuje niż miarki, co do wody, dajesz taką ilość jaka Ci pasuje, nie czytaj opisów dawkowania to sprawa indywidualna

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3829 Napisanych postów 63339 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 680405
Po tym co piszesz, niestety łatwo dojść do wniosku, że nie wiesz co kupiłeś i w jakim celu. Gainer, czyli odżywka weglowodanowo-białkowa służy do uzupełnienia braków białka w diecie. Nie stosujemy jej więc tak jak napisał producent. On niestety nie wie jakie mamy braki tych składników odżywczych w naszej diecie. Tylko Ty wiesz jakie są to braki i taką też ilością warto je uzupełnić.

Nie ma znaczenia z jaką ilością płynów rozrobisz odżywkę. Możesz nawet zjeść łyżką na sucho. Jak Tobie wygodnej.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 670
domer
Po tym co piszesz, niestety łatwo dojść do wniosku, że nie wiesz co kupiłeś i w jakim celu. Gainer, czyli odżywka weglowodanowo-białkowa służy do uzupełnienia braków białka w diecie. Nie stosujemy jej więc tak jak napisał producent. On niestety nie wie jakie mamy braki tych składników odżywczych w naszej diecie. Tylko Ty wiesz jakie są to braki i taką też ilością warto je uzupełnić.

Nie ma znaczenia z jaką ilością płynów rozrobisz odżywkę. Możesz nawet zjeść łyżką na sucho. Jak Tobie wygodnej.


Nie no zapotrzebowanie mam wyliczone i dietę ułożona
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3829 Napisanych postów 63339 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 680405
W takiej sytuacji mało sensowne jest zawracanie uwagi na to, co w zakładce "zastosowanie" sugeruje producent. Skoro wiesz ile powinieneś jeść kalorii i składników odżywczych, to również kontrolujesz ilości których nie jesteś w stanie dostarczyć z różnych względów. Właśnie wtedy można uzupełnić te braki białka i węglowodanów odżywka typu gainer. Jeżeli więc brakuje Tobie tylko 10 gramów białka i 35 gramów węglowodanów, to pijesz nie sugerowane 110 gramów a połowę tego. Wody dajesz tyle ile masz ochotę. Tak samo jakbyś sobie robił kakao. Nikt Ci nie każe pić 200ml w kubku. Możesz rozrobić sobie w 1,5l butelce.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8055 Napisanych postów 149317 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184175
degel123
domer
Po tym co piszesz, niestety łatwo dojść do wniosku, że nie wiesz co kupiłeś i w jakim celu. Gainer, czyli odżywka weglowodanowo-białkowa służy do uzupełnienia braków białka w diecie. Nie stosujemy jej więc tak jak napisał producent. On niestety nie wie jakie mamy braki tych składników odżywczych w naszej diecie. Tylko Ty wiesz jakie są to braki i taką też ilością warto je uzupełnić.

Nie ma znaczenia z jaką ilością płynów rozrobisz odżywkę. Możesz nawet zjeść łyżką na sucho. Jak Tobie wygodnej.


Nie no zapotrzebowanie mam wyliczone i dietę ułożona


no to oki na tym polega zastosowanie odzywek by wszystko bylo wyliczone i wkalkulowane w diete sam gainer nie zawsze jest dobrym wyborem, tym bardziej ze jezeli ci cos nie pasuje pod katem jego slodkosci, bo jak wspominalem gainer zazwyczaj zawiera weglowodany ktore szybko sie rozpuszczaja i sa po prostu slodkie skrobia kukurydziana, maltodekstryny, dextroza i inne dodatki powoduja, ze po prostu gainer musi byc slodki byla opcja kiedys gainera SFD ktory byl zrobiony na topioce, ale nie byla zbyt dobra w smaku
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Creatine HCL lepsza przy problemach gastrycznych od Monohydratu?

WPC zestaw