...
Napisał(a)
jak w temacie, złamałem na meczu rękę. pytanie jest proste czy wolno mi ćwiczyć? myślałem o tym żeby kontynuować trening nóg i brzucha... zresztą na tych partiach mi bardzo zależy... w niedzielę mam operację, potem chcę z tydzień dać luzu i w gipsie ćwiczyć, czy tak mogę? ponoć nie, ale pytam wszystkich ekspertów... właśnie ćwiczyłem act, skończyłem 6 tydzień, w łapce skoczyło mi prawie 2cm (teraz mam 30cm), a w klatce 5cm na max wdechu (100cm), teraz wszystko spadnie? mocno spadnie? i czy warto trzymać dietę bez ćwiczeń?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
moje zdanie jest takie:jestes na poczatkowym etapie trenowania wiec mozna zrobic przerwe,bo jak bys byl bardziej zaawansowany(to ja na Twoim miejscu robilbym to co sie da,ale ja jestem swir i maniak i nie muszi brac mego zdania pod uwage,ze mnie swir i cwiczylbym nawet mimo najwiekszych przeszkod....) co do diety to oczywiscie trzeba ja trzymac minmo ze sie nie trenuje,wspoczuje.....
...
Napisał(a)
a w którym miejscu masz ją złamaną?? nogi i brzuch możesz robić, byle zebys nie machał innych ćwiczeń pozdro Dodam tylko ze ja odczuwam ręke po złamaniu które miałem 10 lat temu
...
Napisał(a)
wiesz ktro ci najlepiej odpowie na to pytanie ? -twoj lekarz!
dieta - no zachowaj spozycie bialka na pewno
dieta - no zachowaj spozycie bialka na pewno
...
Napisał(a)
lekarza oczywiście zapytam i to on będize miał tu decydujący głos... boję się właśnie, że mogę nabawić się jakiś urazów na przyszłość, a tego nie chcę, dlatego przepękam ten miech jeśli już trzeba, no ale załamka normalnie. złamałem w kości łokciowej ten odstający 'dzyndzelek', który odstaje przy stawie łokciowym gdy patrzymy na rękę z jej wewnętrznej strony... raczej nic poważnego, ale tą kość trzeba przytwierdzić operacyjnie... diety postaram się więc przestrzegać w dalszym ciagu... pozdro
...
Napisał(a)
no ale jak ze spadkami, duże będą? bo noge też miałem łamaną... a spadków nie zaobserwowałem, bo.. nie obserwowałem
...
Napisał(a)
spadki jedynie bedą na sile i na obwodzie tej złamanej ręki a co do masy to mozesz ją zachować przy zachowaniu diety, wracaj do zdrowia, pozdro
Polecane artykuły