SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

xxKozaKxx walka o wymarzoną sylwetkę.

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7651

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 1604 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 14259
herbata się nie zaparzyła
konkretne ciężary przerzucasz, startowałeś na jakiś zawodach?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 758 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29556
Tak startowałem 2010 roku Mistrzostwa Polski do lat 20 jak się nie mylę to 6 miejsce. Rok temu miałem jechać też na MP do 20lat ale przestałem:- trenować a mój wynik dawał mi brąz Teraz zajmę się tylko kulturystyką. Brak czasu na treningi cięzarowe i ćwiczenia dla siebie. Przychodząc z pracy spędzałem 3g na treningu 1,5 trening techniczny i 1,5 trening kulturystyczny.

„Citus, Altius, Fortius” - „Szybciej, Wyżej, Mocniej”

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23462 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 95007
Włączam powiadomki bo moze byc ciekawie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 1604 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 14259
szkoda ale zawsze przychodzi czas ze trzeba z czegoś zrezygnować na rzecz drugiej rzeczy. Teraz trening zajmie Ci godzinę maks 1,5 , także powodzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 238 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11300
Bede sledził. Powodzenia!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 125
Mistrzu dalbys jakis dobry trening na klate(masa) bo widze ze u Cb jest co nie co... ;)

Masa Rzadzi!!! :D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1633 Napisanych postów 56715 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 264262
Górnik Patrz na daty.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nogi

Następny temat

split 4 x tydzien, łapy nie chcą rosnąć.

BF