SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

xpand +kreatyna

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1724

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 3413 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19321
Witam
Zakupiłem Dymatize Xpand New Formula - 925gr + Olimp Creatine Mega Caps - 150 kapsułek (z pojedynku). Zastanawiam się jak to brać. Mam takie rozwiązania:
rozw1. W treningowe jedna porcja xpand i jedna porcja kreatyny.
nietreningowe sam xpand
rozw2 Biore najpierw sam xpand a jak sie skonczy wchodzi kreatyna
Diete mam dobrze ułożoną (jak by ktoś chciał wiedzieć) i zapomniałem dodać ,że mam jeszcze 2kg białka. Jeśli mam ktoś lepsze rozwiązania to prosze podajcie, albo poproprostu powiedzcie ,ktore waszym zdaniem lepsze (z tych co podalem). Będe wdzięczny za uzasadnienie pozdrawiam i góry dziękuje za pomoc 96-)

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 383 Napisanych postów 37475 Wiek 2 lata Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 126431
prościejsze niz drut- a pisane o takiej suplementacji było co krok- opcja 1.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 22971 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 91874
rano 2capsy
przed tr porcja xp
po 2 cpsy

nt
rano 4cpsy
miedzy posiłkami w porze tren porcja xp

ew
rano kreda przed tren xp

ew
xp przed a mono po tren

wybier które lepiej ci pasuje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 3413 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19321
"rano 2capsy
przed tr porcja xp
po 2 cpsy"
musze przyznać ,że mi się podoba dzięki

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1409 Napisanych postów 35562 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 150829
z przez Ciebie przedstawionych zdecydowanie opcja number one. nie ma czego uzasadniac - tak po prostu bedzie lepiej.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-04-01 03:50:50
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna

Następny temat

shaker

Black weekend