SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zmeczenie psychiczne

  • ZMĘCZENIE PSYCHICZNE

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Ostatnio jestem straszne zmeczony psychicznie, nauka, wyklady, sport, kiepskie noce...co byście mi doradzili...jakieś herbatki, jakieś inne siuwaksy. Z góry dzienx

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5571 Data: 2003-10-14 17:17:03 Liczba szacunów: 0
  • Zmęczenie psychiczne ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Od stycznia tego roku przeszłem na diete na mase . Wszystko było wporządku jadłem wszystkie produkty, smakowały mi i jadłem je z apetytem . Jednak od jakiegoś czasu nie potrafie nawet patrzeć na to jedzenie gdy sobie przypomne o ryżu, jajach, mleku itd poprostu robi mi sie nie dobrze . Co proponujecie aby wrócił mi apetyt ? Czy proponujecie jakieś

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2119 Data: 2009-04-28 19:31:34 Liczba szacunów: 0
  • "Unieś się!", czyli Art. o PODCIĄGANIU by CZAWAJ

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    em mnostwo czasu to chcialem go spozytkowac trenujac na profesjonalnym sprzecie. Nietrudno sie domyslic czemu zaprzestalem xp. Szkola sie zaczela i z czasem krucho, a do tego zmeczenie psychiczne potegujace niechec do jakichkolwiek wyjsc ;d. No, ale mam w domu jakies akcesoria do cwiczen to nie proznuje ;]. Mam 16 lat, a co do moich wczesniejszych

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-04 18:08:35 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Zioła mnicha :p czytaliscie sklad? Np .Yerba mate ma szereg właściwości zdrowotnych: Ma działanie pobudzające, znosi zmęczenie psychiczne i fizyczne. Jest przeciwutleniaczem (antyoksydantem). Zapobiega otyłości, wspomaga odchudzanie. Obniża poziom złego cholesterolu (LDL). Działa przeciwnowotworowo. Działa przeciwzapalnie. i wiele innych... W skład

    Odpowiedzi: 16737 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-24 07:25:58 Liczba szacunów: 0
  • jak powstają zmiany miażdżycowe (tylko dla dociekliwych !)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Otóż to - są to tylko subiektywne uczucia, zmęczenie psychiczne związane z dłuższym utrzymywaniem zwiększonej koncentracji ma wbrew pozorom niewiele wspólnego ze zwielokrotnionym zużyciem energii. Po prostu można to zbadać doświadczalnie (były takie eksperymenty przeprowadzane), a dyskutować z faktami nie ma sensu.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-16 16:40:00 Liczba szacunów: 0
  • BCAA - a zmęczenie

    Post
    Badania naukowe

    nie mam pojecia taki byl momentarz - a nie chce mi sie szukac i tlumaczyc full'a moze nie do konca dokladnie przetlumaczylem - bo to ostatnie badanie bylo jakie znalazlem i skrocilem na maxa - powinno byc tak: 'The results indicate that ingestion of BCAA reduces the perceived exertion and mental fatigue during exercise and improves cognitive perfor

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 13313 Data: 2011-08-23 14:45:50 Liczba szacunów: 0
  • Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    musi dorosnąć ^^ ;d super forma sie robi przepukline masz długo? Przepuklinę mam już od roku, psuję to wizualny efekt niestety @@-) Odnośnie moich rozkmin i jakiegokolwiek podjadania : oczywiście nie podjadłem niczego od początku redukcji, ALE jak sami wiecie każdy organizm jest inny, każdy organizm potrzebuję innej podaży kalorii i każdy organizm

    Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-01 11:05:51 Liczba szacunów: 2
  • Noopept-doping mózgu co to daje?

    Post
    Doping

    akuku%-)kochany pamietniczku... zauwazyłem ze krócej spie.około 7 godzin.wstaje i działam bez zadnego porannego zaj**ania mułem.ciekawym efektem sunifiramu jest...zmeczenie psychiczne.po porannym starcie z lektura zwiazaną z psychologią rynku walutowego którą kumam od a do z... od nawału informacji łeb mi sie przegrzał po godzinie i walnąłem kime n

    Odpowiedzi: 2254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-04 20:10:01 Liczba szacunów: 0
  • STANOFUSION - NOWOŚĆ

    Post
    Hi Tec Nutrition

    KILKA WSKAZÓWEK W TEMACIE PRZED-TRENINGOWEJ SUPLEMENTACJI Rozciąganie zimnej gumy może ją rozerwać w przeciwieństwie do rozgrzanej i elastycznej. Mięśnie, ścięgna i wiązadła muszą być rozgrzane aby podczas treningu nie dochodziło do nadmiernej ilości mikropęknięć, wywołujących stan zapalny i silny ból. Poza tym częste, skumulowane mikrourazy mogą d

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-28 11:05:30 Liczba szacunów: 0
  • STANOFUSION - NOWOŚĆ

    Post
    Hi Tec Nutrition

    KILKA WSKAZÓWEK W TEMACIE PRZED-TRENINGOWEJ SUPLEMENTACJI Rozciąganie zimnej gumy może ją rozerwać w przeciwieństwie do rozgrzanej i elastycznej. Mięśnie, ścięgna i wiązadła muszą być rozgrzane aby podczas treningu nie dochodziło do nadmiernej ilości mikropęknięć, wywołujących stan zapalny i silny ból. Poza tym częste, skumulowane mikrourazy mogą d

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-22 10:11:38 Liczba szacunów: 0
  • DT prin - od patyczaka do mięśniaka

    Post
    Ladies SFD

    Jeżeli organizacja tygodnia nie pozwala inaczej to możesz robić e 4 dt pod rząd. Zwłaszcza jeśli masz push and pull, bo wtedy też nawet jeśli masz fbw to można tak ułożyć trening żeby każdego dnia były trochę inne grupy mięśniowe. Jak masz dietę dopiętą, zapewnioną dawkę snu to z regeneracją będzie ok. Trochę już ćwiczysz, więc myślę, że będziesz u

    Odpowiedzi: 687 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-27 12:34:27 Liczba szacunów: 0
  • PRAWIDLOWA dieta dla kobiet w ciazy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ztangielki. Kazdy trymestr ciazy rzadzi sie swoimi prawami, ale o tym pozniej. Dlaczego warto cwiczyc w ciazy (czyli co zyskuja cwiczace kobiety ) mniej bolow plecow mniejsze zmeczenie psychiczne i fizyczne lepsza cyrkulacja krwi (w ciazy ilosc krwi zwieksza sie o ok.50%) mniej bolow glowy lepsze oddech lepsze trawienie mniej depresji kontrola prz

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-08 16:45:02 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy - Gohan

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    ŚRODA - 11.01 Całkowicie odpuściłem trening, mięśnie przestały przeszkadzać - ale obciążenie psychiczne + krótki sen dały o sobie znać. Niemniej szanuję za podejście i wytrwałość ;-) Ważne by wytrwałość nie przekształciła się w nadgorliwość. Bo trenować można codziennie, ale czasem lepiej odpuścić 1-2 treningi niż cały miesiąc z powodu choroby czy

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4617 Data: 2017-01-13 08:16:36 Liczba szacunów: 0
  • Gimnastyk - "Building the Gymnastic Body" cykl tłumaczenia wybranych artykułów.

    Post
    Trening w domu

    Cześć, oto obiecane "tłumaczenie" rozdziału książki "Building the Gymnastic Body". Myślę, że napisałem w miarę przejrzystym językiem nie ustrzegając się zapene drobnych błędów, jednak sądzę, że każdy powinien na podstawie tych wypociń skonstruować prosty plan treningowy. Mam nadzieję, że się doczytacie... Miłego czytania i zapraszam do długiej le

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 9109 Data: 2011-11-10 20:00:58 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] O pierwszej świni która spojrzała w niebo

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    12 Luty 2016 - 12 dzień redukcji DT Góra ciała Dzisiaj wypadł mi trening góry ciała, przed treningiem trochę rollowania pleców gdyż po wczorajszych martwych były mocno spięte a potem mam skurcze przy wyciskaniu leżąc. Zmęczenie psychiczne i fizyczne na treningu dało się we znaki i ciężary z poprzedniego tygodnia nawet nie wyrównały się a cofnęły. P

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 10871 Data: 2016-02-12 23:30:49 Liczba szacunów: 0
  • PRAWIDLOWA dieta dla kobiet w ciazy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    gielki. Kazdy trymestr ciazy rzadzi sie swoimi prawami, ale o tym pozniej. Dlaczego warto cwiczyc w ciazy (czyli co zyskuja cwiczace kobiety ) - mniej bolow plecow - mniejsze zmeczenie psychiczne i fizyczne - lepsza cyrkulacja krwi (w ciazy ilosc krwi zwieksza sie o ok.50%) - mniej bolow glowy - lepsze oddech - lepsze trawienie - mniej depresji -

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-26 19:02:59 Liczba szacunów: 0
  • DT cod123, 3 lata str 119

    Post
    Ladies SFD

    w pracy mam straszny tydzień, mega zmęczenie psychiczne co też przejawia się w zmęczeniu fizycznym. Wczoraj poszłam na siłkę, ale kompletnie miałam siły i jeszcze jestem przed okresem. No cóż, czasem tak bywa.. 1. Wyciskanie żołnierskie 4x8 8x20/8x22,5/5x25/4x25 8x20/8x22,5/6x25/6x25 8x20/7x22,5/7x22,5/6x25 8x20/6x22,5/5x22,5/4x22,5 8x20/

    Odpowiedzi: 1345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-25 12:03:17 Liczba szacunów: 0
  • [DT] Rumcajs podsumowanie redukcji 2015 str 291

    Post
    Dzienniki Juniorów

    No przetrenowanie mozna b.latwo odczuc brak progresu silowego zmeczenie psychiczne i fizyczne to dla mnie sygnal zeby zrobic przerwe.Tomq co myslisz zeby dodac do treningu brzucha np 3 week jak robie po 1 cwiczeniu na core?Chodzi mi zeby wszystko zrobic za jednym zamachem i nie szarpac sie juz w domu %-)

    Odpowiedzi: 2926 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-26 15:58:39 Liczba szacunów: 0
  • [DT] Rumcajs podsumowanie redukcji 2015 str 291

    Post
    Dzienniki Juniorów

    No przetrenowanie mozna b.latwo odczuc brak progresu silowego zmeczenie psychiczne i fizyczne to dla mnie sygnal zeby zrobic przerwe.Tomq co myslisz zeby dodac do treningu brzucha np 3 week jak robie po 1 cwiczeniu na core?Chodzi mi zeby wszystko zrobic za jednym zamachem i nie szarpac sie juz w domu %-) a dokladniej? co obecnie robisz?

    Odpowiedzi: 2926 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-26 16:05:45 Liczba szacunów: 0
  • Test niesponsorowany: "Po pierwsze - ZWIEKSZ MASE!" pods.str.41!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja mam teraz depreche zwiazana z zapyerdalaniem po 50-60h tygodniowo w pracy, zmeczenie psychiczne, i szukam czegos co by pomoglo, o ile cos takigo istnieje. Najlepiej zapewne byloby odpuscic na 2tyg , ale nie ma op... no! %-)

    Odpowiedzi: 467 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-25 18:27:39 Liczba szacunów: 0