SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zmb

  • Dzięki. Tak zrobię, 10 ml wyjdzie na 300dni:D co do snu to mogę polecić te zmb+gmc ale ja kupiłem każdy składnik osobno. Wychodzi taniej i można dac większe dawki poszczególnych składników. U mnie działa B.dobrze. Zmieniony przez - Lukas7272 w dniu 2018-01-30 17:13:58 Zmieniony przez - Lukas7272 w dniu 2018-01-30 17:14:26

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2018 5:13:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] z imbirem Zakwasy w pośladach takie, że ani leżeć, ani siedzieć ;-) Od dwóch-trzech dni zaczynają mi w nocy drętwieć ręce. Zawesz tak mam, gdy jestem zmęczona. Zwiększam dawkę zmb wieczorem (do 2 kaps). ____________________ Suple kreatyna 3 g beta alanina 4 g bcaa ok. 10g zmb 2 caps wapń 500mg Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-03-24 12:49:32

    Odpowiedzi: 1078 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2014 12:48:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Panowie co byscie polecieli na lepszy,glebszy sen?zeby go lepiej wykorzystac bo spie po 5-6h a jeszcze sie potrafie przebudzic ze 2-3razy,w czsie dnia wychodze o 5 do dwoch prac fizycznych i wracam o 18:30 i mam11h pracy plus dojazdy,do tego silka 4xweek i zycie prywatne...nie jestem znawca odrzyfkuf ale moze jakies zma?ashwangandha? ZMB + GMC [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2018 3:46:15 PM Liczba szacunów: 0
  • misyogi40: w przypadku "kumulowania" dziennego spożycia witmain i minerałów mogą, oczywiśie wystapić efekty uboczne z tym związane. NOAEL (No-observed-adverse-effect-level:najwyższa dawka nie wywołująca działań niepożądanych) dla cynku wynosi 50mg/dzień a LOAEL (lowest-observed-adverse-effect-level: najniższa obserwowana dawka wywołująca działanie [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2011 9:50:12 PM Liczba szacunów: 0
  • 1 kaps. witamin zawiera 1428% ZDS wit. B6, ZMB 1 kaps 200%ZDS. 1 kaps. minerałów zawiera 150% ZDS cynku, ZMB 100%. brakuje jeszcze magnezu, gdzie w kaps. multiple sport zawiera 51% ZDS, a MZB 83%. gdybym dokupił magnez i brał wraz z witamin olimp multiple sport 2 kaps. przed spaniem efekty mzb beda odczuwalne? odswiezam pytanie

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2010 6:50:50 PM Liczba szacunów: 0
  • gdybym dokupił magnez i brał wraz z witamin olimp multiple sport 2 kaps. przed spaniem efekt glebokiego snu bedzie odczuwalny? 1 kaps. witamin zawiera 1428% ZDS wit. B6, ZMB 1 kaps 200%ZDS. 1 kaps. minerałów zawiera 150% ZDS cynku, ZMB 100%. brakuje jeszcze magnezu, gdzie w kaps. multiple sport zawiera 51% ZDS, a MZB 83%. Zmieniony przez - lolexy [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2010 3:38:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za radę, dzięki temu zdecydowałem się tym razem na monohydrat i arginine. Shocka starczy mi na dwa cykle więc przy nastepnym na pewno będzie stack potreningowe. I właśnie co polecasz po treningowego? Co do argininy to lepsza jest ta podanaa z treca czy z Olimpu? Bardziej przekonuje mnie firma Olimp więc proszę o sugestie. Zastanawiałem się [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1740 Data: 9/6/2010 12:40:06 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] mozna laczyc, bo trzeba brac poprawke na to, ze osoba uprawiajaca intensywnie sport bedzie miala nieco podniesione zapotrzebowanie na mineraly czy witaminy. patrzac jednak na produkty jakie wybrales, wybralbym cos pomiedzy zmb a HGH, czyli jeden z tych preparatow, bo sklady nieco sie dubluja, masz multi witamine/mineraly d3 argi i zmb i styka;-)

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2681 Data: 1/2/2017 9:09:44 PM Liczba szacunów: 1
  • Rad140 + Epi

    Post
    Doping

    Mam taki problem, że bardzo często łapią mnie skurcze oraz wysuszyło mi stawy bo trochę strzelają. Jem na noc 3 kap Zmb Gmc od 7 nutrition, bo rozumiem że skurcze to brak magnezu? Dokupić magnez osobno oprócz tego Zmb? Jakaś propozycja co do produktu? A co do stawów to nic nie biorę więc czy teraz jeść jakąś glukozamine itp? Jeśli nie to co w [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3515 Data: 10/20/2018 8:47:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak brac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Supli starczy ci na 8 tygodni W treningowe Schock przed treningiem po treningu Storm ZMB przed snem W Nie treningowe Storm raz dziennie 30 minut pzed sniadaniem ZMB przed snem Mass XXL do posilkow ubogich w kcal i po treningu

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 11/23/2008 10:43:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Jedno sie konczy cos sie zaczyna :D

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok czyli Aakg tylko przed treningiem 6-8caps (Zaleznosci jak bedzie na mnie dzialac) I 1 tabletke zmb chela olimpu na noc? Mozna dolaczyc zmb do stalej suplementacji jak witaminy? Podejrzewam ze tak bo to na regeneracje ale wole zapytac :P

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1762 Data: 6/23/2008 7:43:30 PM Liczba szacunów: 0
  • 05.07.16 Dzisiaj drugi dzień spotkania firmowego, jak widać na poprzednim zdjęciu pokus było pod dostatkiem %-). Ale oczywiście poradziłem sobie bez problemu /-) Trening Plecy + ramiona: 1. Ściąganie na hammerze - 14x50kg; 10x50kg; 12x40kg 2. Wiosłowanie sztangą szerokim chwyte w opadzie równolegle do ziemi - 15x45kg, 12x50kg; 10x55kg 3. [...]

    Odpowiedzi: 12436 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/5/2016 10:01:04 PM Liczba szacunów: 0
  • 08.07.16 Trening Plecy + ramiona: 1. Wiosłowanie półsztangą jednorącz - 10x20kg; 10x20kg; 10x20kg; 10x20kg; 10x20kg przerwy między seriami 30s 2. Ściąganie na hammerze podchwytem - 12x32,5kg; 10x35kg; 8x37,5kg; 8x37,5kg 3. Wiosłowanie szeroko nachwytem - 15x55kg; 12x60kg; 10x65kg; 10x65kg 4. Szrugusy ze sztangielkami - 15x40kg; 15x40kg; 15x40kg 5. [...]

    Odpowiedzi: 12436 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2016 8:26:01 PM Liczba szacunów: 0
  • 09.07.16 Dzisiaj od rana ogarnianie zaległości w mieszkaniu, a potem pozowanie z Krystkiem. Coś z tego chyba będzie ;-). Zdjęcia na końcu wypiski. Trening Nogi: 1. Przysiady - 4 serie po 20-15 powtórzeń 2. Wypychanie suwnicy - 4 serie po 30-20 powtórzeń 3. Wyprosty nóg - 4 serie po 15 powt. 4. Wykroki chodzone - 3 serie po 15 powt. na nogę 5. [...]

    Odpowiedzi: 12436 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/9/2016 6:39:30 PM Liczba szacunów: 0
  • cv, a tam gadasz %-). Powiem Ci czy przesadzam, jak woda zejdzie :-P 11.07.16 No więc dzisiaj woda w górę, sól w górę. Jak mi na początku dnia smakowały słone potrawy, teraz już trochę mniej %-) Trening Plecy + ramiona: 1. Ściąganie na hammerze - 14x50kg; 10x50kg; 12x40kg 2. Wiosłowanie sztangą szerokim chwyte w opadzie równolegle do ziemi - [...]

    Odpowiedzi: 12436 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2016 7:35:17 PM Liczba szacunów: 1
  • 20.07.16 Poprzedni dzień przetrzymałem bez cheata, w środę miało być tak samo... Ale, że środa, to dzień loda %-) Trening Nogi + łydka: 1. Uginanie nóg siedząc - 4s 2. Martwy na prostych - 4s 3. Siady - 4s 4. Wykroki - 4s 5. Suwnica - 4s 6. Wyprosty nóg - 4s 7. Wspięcia siedząc - 4s 8. Wspięcia stojąc - 4s Wieczorem trening kolarski, o czym [...]

    Odpowiedzi: 12436 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2016 10:20:23 AM Liczba szacunów: 0
  • No f***ing way Marian! Dzisiaj jest ten dzień, kiedy popatrzyłem do lustra, popatrzyłem na zdjęcia z niedzieli i powiedziałem sobie „Co Ty odpier...?! Nie po to tyle zapierdzielałeś, żeby teraz wszystko poszło w p***u”. Więc co najwyżej zjemy coś po treningu, jeśli chłopaki będą mieli ochotę i tyle. A tak robię sobie czystą michę na cały weekend [...]

    Odpowiedzi: 12436 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/22/2016 4:42:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Aaa i dzisiaj obczaiłem gazetkę z tygodnia hiszpańskiego i lody lodami, ale wiem że kupuję kartonami sos chilli Piri Piri, który jest mega ostry, a kosztuje tylko 2,99zł! 26.07.16 Wczoraj wjechały węgle i waga dzisiaj 0,5kg w dół, czyli wszystko pod kontrolą :-D Trening Klatka + brzuch: 1. Wyciskanie sztangi na skosie w dół - 15x70kg; 10x90kg; [...]

    Odpowiedzi: 12436 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2016 8:13:05 PM Liczba szacunów: 0
  • 27.07.16 Dzień nietreningowy, więc wrzucam tylko michę. Miska i suplementacja. Dzień bez węglowodanów 1. 2 jajka, 3 białka jaj, 115g piersi, 5g oleju kokosowego, warzywa, 2g Omega3, kompleks witamin, 5000 j.m. 7Nutrition Vitamin D3, 7Nutrition Steel Joints, 1 kaps. 7Nutrition Potassium Citrate 2. 250g piersi z indyka zblendowanej z cukinią, 10g [...]

    Odpowiedzi: 12436 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2016 9:55:48 PM Liczba szacunów: 0
  • ja na sen polecam ZMB+GMC z 7Nutrition, naprawdę działa zauważalnie, dużo lepszy sen

    Odpowiedzi: 12436 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2017 9:59:04 AM Liczba szacunów: 0