zma jakie

[...] darowac sobie teksty typu- po cyklu nie bedziesz mial watroby, wysrasz jelita i inne pierdoły. Po prostu prosze o sugestie dotyczące dawkowanie. DO cyklu bedzie białko,bcaa,zma, omega witaminy i osłonki. do tego oczywiscie dopięta na ostatni guzik dieta. w zeszlym roku Po 5 miesiecznej kuracji izotekiem 100mg/dzień miałem idealne wyniki badan [...]

[...] 2 tygodnie przed końcem cyklu( czyli braniem wina) hcg 500j eod? czyli 10 dni wychodzi? dzień po ostatnim winie clomid 150mg, przez 5 dni 100mg i dalej po 50 mg + suple daa, zma test freak, atd i coś jeszcze polecacie na dobry odblok? Zastanawiam się nad celem cyklu, myślę że ostatnio zalało mnie i straciłem twardość mięśnia, więc zrobię cykl na [...]

Witam Planuje pierwszy cykl w okolicy kwietnia i dlatego tez mam pare pytan. Cel bedzie czysta masa lub rekomp w miare mozliwosci. Dieta dopieta, trening P&P 4x w tyg + suplementacja : omega3 , multiple sport witaminy, ZMA, WIT C 1000, obecnie cykl kreatynowy planowany na 10 tyg i do tego przedtreningowka Super size. Na poczatku kwietnia koncze [...]

[...] nast. pytania: -mam nie wliczać warzywek, ale nie dotyczy to np. porcji warzyw na patelnię? - jakie witaminy? czy wystarczy vitamiin dla kobiet z olimpu czy dorzucić np. zma z uwagi na przemęczenie i małą ilość snu? proszę o odpowiedzi i sugestię, ewentualne podanie przelicznika, żebym mógł pozmieniać proporcje w posiłkach, i ocenę samych [...]

Witam, Wybaczcie, że zakładam ten temat mimo, że juz o tym było pisane. Niestety w podbitym temacie nikt mi nie podpowiedział. Zaczynam od nastepnego tygodnia taki cykl. Trenavol-V i Epi od CHAPARRAL LABS Nie jest to moja pierwsza styczność z PH. Testowałem już starego Massdrola. Moja ankieta to: WIEK: 26 WAGA: 80 WZROST: 175 STAŻ [...]

Witam obecnie jestem w trakcie cyklu pisze ten temat bo mieszkam w UK i kolega jedzie do Polski wiec mi przywiezie suple pytanie tylko jakie, obecnie jade na PH + mono ostatni cykl byl na nox pump + cm3 Fotka przodu sylwetki w Profilu. trening HST czyli cykle 8 tygodniowe chodzi mi o najlepsze jakosciowo suple by osiągnac jak najlepsze rezultaty [...]

witam chciałbym sie dowiedzieć jakie preparaty witaminowe i mineralne bierzecie dla lepszej regeneracji organizmu i jego funkcjonowania ? b-complex,A+E,cynk,magnez,beta-karoten a moshe ZMA..itd które według was sie sprawdzają a jakie nie...wiadomo nawet najlepsza dieta nie dostarczy w pełni ilość witamin i minerałów potrzebnych naszemu (czyt. [...]

Witajcie ! Mam do was prośbę ale zacznę od tego że przeglądam wasze forum od dłuższego czas tj ok roku i dużo mi pomogło i "nauczyło" :) Ale nadszedł czas żeby założyć temat i podejść indywidualnie do mojego problemu - który jest prawie jak każdy inny z serii "co na masę" Wiek : 18 Waga : 85 Wzrost : 184 Cel cyklu : Masa, w przyszłości [...]

[...] dodam że trenuje piłkę nożną 5 razy w tygodniu + mecz w sobotę/niedzielę. Chodzi mi o powrót do dawnej dyspozycji tj kondycja, siła, wytrzymałość. Jakie brać zaraz po kontuzji i po jej wyleczeniu w 100 % a oto co wybrałem: - beta-alanina - kokarboksyloza, koenzym b1 - cell mass - vitargo - zma - dextrose - tcm - bcaa z góry dzięki za rady itp.

1. WIEK: 34 2. WAGA: 78 3. WZROST: 1 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 109 -udo: 58 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: -białko: 126g -węglowodany: 460g -tłuszcz: 112g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Zadne 8. TRENING: Split - Poniedzialek klatka + triceps, Wtorek nogi, Sroda wolne, Czwartek barki, Piatek plecy, Sobota i [...]

Witam. Otoz w lutym planuje zaczac cykl redukcyjny, ktory ma trwac przez jakies 12 tygodni, czyli 3 miesiace. To bedzie moj pierwszy cykl redukcyjny wiec chcialbym zaczac go od stosowania jakiegos sredniej jakosci spalacza, tak aby w dalszej czesci cyklu przejsc do tych dzialajacych mocniej. Myslicie ze Olimp Thermo Speed lub Trec Clenburexin [...]

[...] węgli, tłuszczy, białka na kg masy ciała powinienem spożywać" Do tego na pewno będzie suplementacja białeczkiem, około treningowo bcaa, omega 3, witaminy daily formula i zma przed snem. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy cykl 2 lata temu: 20 ml test cypionate 1ml/200mg, 100 metanabol/ odblok 15 clomiphene Drugi cykl - 20ml [...]

[...] ciezszym treningu, w polepszeniu nastroju itd. zaczynam niedlugo cykl na nitro 2 + mono...i nie wiem co do tego dokupic jestem stary i wypadlem juz z obiegu co do tego dokupic? dextro???i jakie jeszcze "witaminki" w sensie zma?omega 3? na prawde szukalem ale nie znalazlem niech ktos napsize,ktore specyfiki apteczne bez recepty warto brac? POZDRO

[...] & Royal Jelly (zen szen) NOW Planuje zapodac HMB (tak wiem...widizalem opinie...ale postanowilem sprobowac...nmiewiele to kosztuje...) Oczywiscie mam jescze bialka,gainery,zma apteczne bedzie Mysle ze wystarczy Moze carbo dokupie odrobine ale chyba nie bedzie potrzebne... Npiszcie prosze jak lykac te amerykanskie suple kiedy i w jakich porach [...]

[...] Np. przez pierwsze 2 tyg. 25mg? 2. Czy można to łączyć z ZMA, Gainerami itp, a w szczególności z przedtreningówką?, zostało mi trochę jej na dnie, i nie chce żeby się zmarnowało, ale słyszałem że metka mocno podnosi ciśnienie, więc raczej nie warto ryzykować :) 3. Hepatil!!:D, ile dziennie mam do ładować, i w jakich porach? - czy razem z [...]

Witam mam 22 lata, 175 cm wzrostu, przy wadze 66 kilo. Staż treningowy 3 lata, tyle że z powodu ciężkiej sytuacji podczas zimy (brak pracy - brak jedzenia) straciłem spore kilogramy... Ważyłem 74, po ciężkim okresie skończyłem z wagą 59kg (Auszwitrz)... Znalazłem dobrą pracę, powróciłem do treningów i tak teraz 66kg. CEL 80kg. Diete mam rozpisaną [...]

[...] ( przód lub tył): http://serwer.pl/fotka.jpg] Wiek: 21 Waga: 63 Wzrost: 167 Cel cyklu: masa+rzeżba stosowane już wcześniej suplementy : massxxl+kreatyna+dekstroza+zma Uprawiane inne sporty: biegi przełajowe, tening 2x w tygodniu stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: białko z ostrowi 300g [...]

[...] moj 2 cykl zastanawiam się jak racjonalnie dawkować ten środek ja zaczoł bym od dawki 30mg zwiekszając do 40 max 60mg do cyklu : clomid do tego esseliv silimarol omega3 zma czosnek wyciag z głogu wit c itp + bcaa ,białko peak whey i casein po cyklu : mono universal 1. WIEK: 22 2. WAGA: 80kg 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: [...]

[...] 3x na tydzień ,musiałbym wtedy kupić 240 caps na 6 tygodni (według producenta bierze się 10g w DNT i 15g w DT, ale niby to nie ma uzasadnienia w praktyce taka ilość) -zma na sen 2caps czy 1 caps wystarczy? mam 5 treningów na tydzień, także może lepiej 2 -gainer chcę po treningu porcję ~70g, resztę mam z diety I to wszystko, wolałbym więcej [...]

Najpierw o mnie 1.WIEK: 19 lat 2.WAGA: 81kg 3.WZROST: 182cm 4.WYMIARY: BICEPS: 39cm KLATA: 120cm UDO: 65cm TALIA: 85cm 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata, rok przemyślanych treningów 6.DIETA BIALKO: 2g WEGLOWDANY: 5g TLUSZCZ: 1,2g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie było 8.TRENING: masowy 9.CEL CYKLU: w miare czyste mięcho i troche siły [...]